Resultat lite i förtid

 

Hur har det gått med plankan?
 
Jag har fått modifiera utmaningen en aning och
har delat upp tiden på två sidoplankor istället eftersom
att jag fick så ont i svank/bäcken vid den raka plankan.
 
Det är dessutom kvar tre dagar på utmaningen,
men jag tänkte ändå dela med mig av mina resultat.
 
Jag var lite skeptisk på vilket resultat ett par
minuter under 30 dagar skulle ge, men kan till
min glädje konstatera att förutom att jag blivit
mer uthållig i själva övningen/plankan
har jag tappat 1,6 kg och 4 cm i midjan.
 
Inte illa pinkat utifrån den tidsmässigt
knappa  insats som det varit!
 
Nu har jag hoppat på en ny 30 dagars utmaning,
denna gången en fitness challenge som jag
kör på grannens Wii-spel. Galet roligt!
 
 
 



Ida säger

Men, du är så himla duktig! Heja dej! Fantastiskt skönt när man hittar något annat som passar ifall man fått ont eller känt sej obekväm i det första.
Jag sitter å dricker en kaffe med mandelmjölk och kanel medans tuva klär sej ( ska vara på dagis om 30 ) skönt med lugna mornar och en stress fri mamma. Kag stressar väldigt ofta i onödan. Idag blir det adventspyntning här :D provade förresten Pär Morbergs glögg och både Tobbe och kag var överens om att den var smaklös och tunn. Smakade dessutom konstgjort :-( har testat en annan som vi älskar, dufvenkrooks, smakat den? Otroligt god!!
Ha rn underbar dag och trevlig helg! Kramar i massor

2013-11-29 @ 08:35:25
URL: http://www.ettnaturligtvis.wordpress.com
Cissi säger

Heja! Bra jobbat! Testat att göra på knä istället? Tydligen inte optimalt för höfter/bäcken att göra på tå, så fått order från min sjukgymnast att göra på knä istället...

2013-11-29 @ 09:17:34
URL: http://nastanperfekt.blogg.se
Linda / Candygirl säger

Oj...kanske man borde testa i alla fall. Fast jag får ont i armbågarna jag... kanske om jag testar som cissi skriver. På knä. ..

2013-11-29 @ 09:20:57
URL: http://www.candygirl.nu/candychristmas/
Ing-Britt säger

God morgon vännen!
Ojoj vilket resultat du fått....GRATTIS!!....jag däremot får nästan dåligt samvete och blir lite sur på mig själv för att jag gav upp efter ca.10 dagar...så typiskt mig...behöver verkligen nån som riktigt drar med mig i saker ;).
De fina etiketterna hittade jag på http://www.loonapix.com/framer/ kopierade bilderna och la in en textruta, skrev sedan ut bilderna och skrev ut på jobbet där vi har laserskrivare. Bilderna vill gärna kladda ut om de blir blöta från vanlig skrivare.
Idag jobbar jag sista em skiftet sen är jag ledig i helgen, ska fixa adventspaket till tjejerna....hade totalt missat det iår tills jag såg dina fina paket ;). Och sen fyller mamma på söndag så då ska vi dit.
Hoppas du har en skön fredag, kram Ing-Britt

2013-11-29 @ 10:06:07
URL: http://hemodrommar.blogspot.com
Jenny säger

Men så fantastiskt duktig du är!
Jag blir sjukt imponerad och lite avis på din energi och din viljestyrka.
Själv går det på lågvarv just nu med allt...
Men jag hoppas det blir bättre framöver.
Önskar dig och din familj en underbar advent <3
Kram Jenny

2013-11-29 @ 10:52:09
URL: http://frusahlen.blogg.se
Cissi säger

Oj grymt!

Jag vill också se/känna resultat ;)
Först fick jag träningsvärk och sen ingenting, vilket måste betyda att jag gör fel ;)

2013-11-29 @ 10:59:15
URL: http://cissileandersson.blogg.se/
ansepanse säger

GRATTIS men är det bara den övningen som gett dig det resultatet?
vad roligt med en ny utmaning :)
Sv: här är det bara grått och disigt :( och + 3,4 grader
önskar dig och en fin fredag och härligt fredagsmys med resten av din fina familj
kramar <3

2013-11-29 @ 11:05:44
URL: http://kinaguld.blogg.se
E.W - photography säger

Ohh tack du:)

Hur mår du?

2013-11-29 @ 11:14:54
URL: http://eweman.blogg.se
ansepanse säger

Sv: vad tråkigt att dammsugaren gick sönder, ja, en sådan kan man näppeligen vara utan
jaha, ja, då är det ju plankan som givit sådant resultat :) trodde inte att en sådan övning kunde göra det
kramen <3

2013-11-29 @ 11:14:58
URL: http://kinaguld.blogg.se
Åsa säger

Helt galet, att så lite kunde göra så stor skillnad, Du är väldans duktig,

Fick hämta hem Elin vid 11tiden pga ont i magen,

Väntarnu på att sjukan ska ringa,

Kram

2013-11-29 @ 12:41:02
URL: http://naltabblovers.blogspot.se
ansepanse säger

Sv: hurra för dammsugaren som trots allt INTE hade lagt av :) alla insparade slantar är bra slantar :) eller hur man nu säger :)
jag har också just ätit lunch men jag har ju inga busisar att hämta som du har
ge dem båda en extra kram från långtbortimormor <3
kramen <3

2013-11-29 @ 13:20:22
URL: http://kinaguld.blogg.se
Rundamamman säger

Allvarligt?! Jag har glömt bort mig i mitt lilla sammanbrott för två veckor sen... läge att börja igen hör jag. ;)

2013-11-29 @ 13:42:05
URL: http://rundamamman.blogg.se/
E. säger

Bra jobbat!

Svar: Tack :-)
Therese Bjärstig

2013-11-29 @ 14:30:02
URL: http://www.bygganaglar.se
Emma säger

Men bra jobbat bruden! Jora det har gått här med, men helt ärligt så har jag faktiskt fuskat :/ har missat en planka. Men eftersom du hade mäta så var jag också tvungen att göra det, -3, 5 cm. Helt ok tycker jag då det blev mycke sprit å mat i helgen å sen har det varit en hel del kakor/bullar och mjölk till frukost haha.

2013-11-29 @ 14:44:00
URL: http://emmaochviktor.wordpress.com
fia säger

Hejja hejja du är ju superduktig och att få tillrop och på hejningar är jag rätt så bra på (bättre på det än att träna )Så tills jag är helt återstäld så hejar jag på dig .
kram.

2013-11-29 @ 15:38:28
URL: http://fiasdrommar.blogg.se
Anonym säger

Hur mycket i cm och kilo är det totalt? Du har ju hållit på en bra stund så det vore skoj om du summerade och skriver lite hur det gått på stora hela.

Svar: Ska klura på det, kommer kanske ett inlägg på det temat till veckan!
Therese Bjärstig

2013-11-29 @ 21:14:12
Johanna - Mamma till Leija säger

Oj, grattis! Man kanske skulle testa plankan. Har en liten bilring som jag inte blir av med som kom efter graviditeten...

2013-11-30 @ 07:01:05
URL: http://skuggis.wordpress.com

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar: