Hälsosammare mars

Gott och nyttigt, bananplättar med jordgubbar.
 
 
 
Februari var ett riktigt botten napp,
både vad gäller hälsa och träning.
 
I dag är det första dagen som jag inte alls
känner av min hals, och det tar jag som
ett tecken på att mars ska bli en riktigt
hälsosam månad med fokus på att komma
igång med träningen igen.
 
30 minuter om dagen i någon form
av rörelse/konditionsträning är målet.
 
I dag startade jag därför upp ett träningsprogram
över 4 veckor på "Your shape" WiiU,
och första passet bestod av kondition/styrka,
i en mix av boxning samt bålövningar.
 
Kan lova att det känns att jag inte rört
på mig de senaste 4 veckorna ;-P
 
Trots frånvaro av träning har jag lyckats hålla
vikten och till och med kapat ytterligare
ett kilo.
 
Jag får tacka min ond hals för det
då den inte direkt inbjudit till
småätande om kvällarna...
 
Så inget ont som inte har något gott med sig!
 
 
 



Znogge säger

Här ska det snart också bli andra bullar och nya tag :-) Känns lättare nu på vårkanten...

Kram

2014-03-01 @ 17:08:44
URL: http://znogge.wordpress.com/
Åsa säger

Jo tack rätt välbesökt.

Jo vädret är ju inget som inbjuder till utomhusaktivitet.

Borde hänga på Dig... 30minuter borde jag - kanske - fixa ;-)

Kram

2014-03-01 @ 17:16:35
URL: http://naltabblovers.blogspot.se
mot plus säger

tack du!! =)

åå så gott! hoppas du får en fin kväll!

2014-03-01 @ 17:29:41
URL: http://motplus.se/
The Revolt säger

Jordgubbar!:DD har faktiskt aldrig ätit bananplättar faktiskt :0

Svar: jo kolla på den! Tycker den var bra ^^ den var egentligen enkel, men bra-enkelt inte dåligt-enkelt xD

Svar: Testa! 2 ägg och en mosad banan som mixas ihop och steks, super enkelt och gott! :-D
Therese Bjärstig

2014-03-01 @ 18:11:39
URL: http://therevolt.blogg.se
ansepanse säger

vad skönt att du äntligen känner dig bra igen och kan börja träna så smått :) du är duktig som kapat ännu ett kilo :)
en myskväll till er alla
bamsekramar <3

2014-03-01 @ 19:33:38
URL: http://kinaguld.blogg.se
Nina säger

Åh ville så gärna va med i din tävling men hann som aldrig med! Kommer kanske fler tillfällen. Och är så sur över dessa njurstensanfall. Igår blev det ambulansen igen. Så på en vecka äre tredje gången jag är här. Mår skit. Å jag som kommit igång med både kost och motion. Fy så sur jag är! Och du ska absolut ha lugg. Skit snyggt passkort! Ha en fortsatt trevlig helg. Min spenderas med 70 +:are med stomipåsar och demens och massa konstigheter. Lovely!
Kram

2014-03-01 @ 21:15:41
URL: http://ninuz.blogg.se
Linda / CandyGirl säger

heja dig...

nu kör vi hårt i mars. (fast jag undrar om inte jag är på g att dra på mig nåt.. eller så är jag bara sjukt trött efter mässan och sex spelningar på två dagar)

2014-03-01 @ 23:38:56
URL: http://www.candygirl.nu/
ceccec säger

Vad duktigt av dig att ha kunnat hålla vikten!!Måste kännas skönt!
Ja, med våren brukar den där lusten att röra sig komma som ett brev på posten. Jag är ihärdig med min 7-minutesträning (en app i luren). Känns som det börjar ge resultat. Trägen vinner:-)

Trevlig söndag!

Kram Cecce

2014-03-02 @ 08:25:17
URL: http://www.ceccesblogg.se
Tina säger

God morgon vännen! Så duktig du är! Här har jag själv blivit förkyld igen :-( Idag har vi inget annat än simskola på schemat så jag funderar på att ta en tur till Ullared före simskolan. Får se vad resten av familjen tycker om idéen bara! Hoppas ni får en fin söndag fina du! KRAM

2014-03-02 @ 08:25:44
URL: http://familjenrosmer.blogspot.se
Boel säger

Gott med jordgubbar!

Sv: Tack så mycket :)

2014-03-02 @ 10:54:30
URL: http://bowelz.blogg.se
Linda säger

Jag tänkte också göra ett försök att bli hälsosammare nu i Mars får se hur det går
Kram Linda

2014-03-02 @ 15:04:07
URL: http://lindas-plats.blogspot.se
Popprinsessan säger

Här har det varit precis tvärtom. Jag har varit lite småkrasslig och sååå godissugen så här är det minsann inget minus på vågen... Det blir hårda tag den här veckan för att komma på rätt köl igen.

Oj, vad mycket snö ni har! Här skymtar vårblommorna i rabatterna och jag hoppas att det inte blir mer snö.

Hoppas att du har en bra dag framför dig!
Kram

2014-03-03 @ 07:40:47
URL: http://www.popprinsessan.se
Susan säger

Gud vad gott det ser ut=)

Härligt att komma igång med träning=)

Kramar

2014-03-03 @ 07:51:21
URL: http://susan.itelit.com

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar: