Ett glas rött för ❤️

 

Har mått si och så senare tid,

och en bov KAN vara blodtrycket.

Mätte och det har legat högt, så

jag har medvetet försökt komma

igång med motion igen, tänka på mat

och dryck, sova bra och undvika

negativ stress... etc.

 

Jag vill verkligen inte behöva

medicinera om jag genom livsstilsval 

kan påverka blodtrycket till det bättre.

 

Mätt blodtrycket här hemma (köpt

en riktig apparat) i ett par veckor 

och det blir faktiskt bättre!

 

Mitt senaste experiment är att dricka

ett glas rödbetsjuice om dagen.

 

Äckligt, men ger det en chans iaf.

 

Bara vetskapen om att jag testar

nya saker och tar hand om mig

själv känns positivt och jag

hoppas på resultat!

 

 

Så länge man slipper att medicinera är det självklart skönt.
Rödbetsjuice lär vara bra och så även grönt te.

Önskar en fin helg!