Satte punkt med nästan det dubbla

Ser ni trollsländan i sädesärlans näbb?

 

 

Vilken underbar midsommarhelg!

 

Vackert väder (inte en droppe regn!) och massor

av god mat och dryck. Barnen har busat och lekt,

och den norrländska sommaren och naturen

har visat sig från den bästa sidan.

 

Större delen av tiden har jag bara slappat och

njutit tillsammans med nära och kära, men jag gjorde

ett ryck på själva midsommarafton då jag kände att

det var läge att sätta punkt för iform-programmet

och göra det sista passet (5 km alt. 30 min löpning).

 

 

Även denna sädesärla har en trollslända i näbben,

och fågelföräldrarna hade fullt upp att mata sina

krävande ungar i boet ovanför dörren till stugan.

 

 

Jag kopplade Bus i baggen och begav mig ut

efter en skogsbilsväg, hela 45 minuter löpning

i ett kör blev det! Ett par minuter rask promenad

innan jag avslutade med att springa igen.

 

Målet var att springa en halvmil, men jag avslutade

med att springa nästan det dubbla!

 

9 km visade sig sträckan vara då jag senare

mätte upp den, så gissa om jag är nöjd?!

 

Milen känns inom räckhåll ;-)

 

Dock väntar nu vila, eller i alla fall någon annan form av

träning (crosstrainer och/eller cykel) då min vrist

inte gillade helgens lite längre pass...

 

 

Förutom fågelungarna i boet ovanför dörren, hittade vi

också dessa fågelungar i ett bo på marken. Det gäller

att se upp vart man sätter fötterna!

 

 

Det är en nöjd bloggerska som laddat med energi nog

för att hålla ut de resterande två veckorna innan den

efterlängtade semestern tar vid.

 

I morgon påbörjas även vårt altanbygge, och med tanke

på "Åttners" tempo lär vi snart kunna njuta av en

altan/uterum här på Sockenvägen :-)

 

Nu ska jag se vilka fler foton som gömmer

sig i kameran.

 

Förhoppningsvis blev det några fina bilder från då

barnen fiskade, om så är fallet får ni se dem i morgon!

 

 

KRAM och tusen tack för alla era 

midsommarhälsningar ♥

 

 

 

 

 

 

 

 

Det låter som att du haft en lika härlig midsommarhelg som jag! Är så imponerad över att du verkligen kommit igång med din löpning, heja, hoppas nu att din fot är snäll mot dig.
kram Annika

Hej...... Ser att du och jag går på semester samtidigt.. kan vi väl försöka hinna ses nått på semestern. Här är de också altanbygge på g.
Kram

WOW, duktiga du!!! Ja, milen är verklige nära, visst är det en häftig känsla?! :)
Midsommarfina du i förra inlägget <3
Hoppas helgen har varit härlig!
Kramisar

Jösses, vad du är duktig!! Rena bragdmedlajen på det! Jag har helt halkat efter med mina iform-pass, livet kom emellan och sedan har jag haft svårt att ta tag i dem igen, men nu när det blivit sommarlov så blir det färre måsten på kvällstid, inga jobbmöten och snart är barnens fotbollsträningar slut för sommaren.
Hoppas att du får en bra start på veckan!
Kram

Ni har också haft en mysig midsommar ser jag! Duktig du é som klarade springa så långt!
KRAM

Ja bara gapar... Vilken enastående prestation du gjort! Du är grym! Anmälan till tjejmilen är nära till eller ;)
Är imponerad och super glad för dig! Men smått avis på alla som kan jogga/springa!
Själv känner jag mig som världens lataste och som en heffaklump! Mycket jobbig känsla!
Kollade på kort från helg och hemska syn när jag va med på hel bild =( vill bara gråta!

Men mycket peppande att läsa om dina otroliga framsteg!
Hoppas du har en bra dag tros regnet!
Kramar!

Hej hjärtat! Det låter som att du har haft en supermysig midsommarhelg! Precis som du är värd! Vi har också haft det bra trots regn. Vi har inte gjort så mycket, mest tagit det lugnt faktiskt! Hoppas du får en fin dag och att det går bra med altanbygget! KRAM!

vad duktig du är vännen :) och så fina bilder på pipplisarna
bamsekramar <3

Hej vännen!!
WOW WOW WOW!!
VAd jag är imponerad utav dig! Du peppar & motiverar mig ska du veta. Jag berättade om dig i helgen ska du veta. Att det är du som fick mig ur soffan. Utan din hjälp, stöd & ditt pepp så hade jag aldrig klarat av dessa 12 veckorna! Tack underbara fina du!
Shit vad du e duktig ! 9 km!! Jag känner mig plötsligt inte så stolt över mina resultat ju. =)
Midsommar har varit underbar. Nästan precis hemkomna, mellanlandade i soffan nu innan maten =)
Vi var i Dalarna & har haft underbart väder! (så fina bilder du har förresten på barnen vid sjön =))
Midsommardagen gav jag mig ut i skogen där uppe i Bisen! Wow vilken natur. Och oj vad min rumpa fick jobba! ha ha . Här i skåne har vi inga backar eller så . Men där uppe gick det upp & ner hela tiden. Jag sprang exakt 5 km. O nästan på mitt nästkommande mål. Att springa 5 km under 30 min. Jag sprang de på 30 min & 59 sek. Hmm.... Men men.
Fast aj i rumpan ha ha. Gör ont än.

Men oj alltså, 9 km!! Du ska vara så stolt. Tänkt, att för 12 veckor sen gnällde vi över att springa ett par minuter, nu sprang du 45 minuter i sträck & jag sprang 43 minuter i sträck i onsdags! Fasen vad vi e bra =) Tack för ditt engagemang & all hjälp & pepp!

Kram underbara fina goa du!!
DU E BÄST!!!

OJ vad DUKTIG du är =)
Låter som ni haft en mycket bra midsommarhelg.
Vi har haft en både härlig men väldigt jobbig helg.
Idag är en deppig dag :(
Kram Jenny

Vilka underbara bilder!!! Både från fiske, midsommarbruden och fågelungar. Hoppas att du får en fin kväll. Själv är jag ganska så trött. Blir lite hakig sömn, då man skall pinka valpen stup i ett ;-)

Gud så duktig du är med ditt tränande, impad!
Själv tänker jag varje kväll att i morgon DÅ ska jag sätta igång med något, om så bara en långpromenad men när morgondagen kommer så blir det inte av och det skjuts på framtiden:(
Kramar

Åh vilka bilder!! :D

Och va duktig du är!! :)
Kram