Svart eller vitt

2017-01-23 | 18:00:34
 
 
 
Det är lätt att se tillvaron
i svart eller vitt, utan att uppskatta
de grå nyanserna där emellan.
 
Ikväll lagar vi efter läge och tar 
hand om oss med lite ansiktsmasker.
 
Allt kan bara bli bättre ;-)
 
 


Färskvara

2017-01-22 | 14:19:00
 
 
Det där med kondition är sannerligen
en färskvara...
 
Sist jag loggade ett "riktigt" löppass
i runkeepern var den 23 juni 2016?!
 
Vad hände sen liksom? 
 
Några tappra försök att komma igång
genom intervaller där jag varvat löpning
och promenad har gjorts men runnit
ut i sanden...
 
Så idag var det till att ta tag i det,
för det finns inget så roligt och
härligt som löpning när man
väl är igång och har det som
en rutin ❤️
 
 
 
 
Så jag satte på mig mina icebugs
och joggade i sakta mak i 15 minuter
och därefter varvade jag jogg och
gång i ytterligare 15 minuter.
 
Bäst att skynda långsamt
så att jag kan gå i morgon ;-p
 
Sedan plockade familjen upp mig 
och så åkte vi alla till skogen där
vi rastade Bus och sprang lite
till utmed skogsbilsvägen :-)
 
På det sätte kändes det inte ens
som träning, utan enbart som
kvalitetstid med familjen, både
två- och fyrbenta!
 
 


Själ(v)prioritering

2017-01-21 | 12:40:19
 
Nyss hemkommen från badhuset
där jag och ungarna plaskat loss
och bastat lite - en bra start på
denna lördag!
 
Nu ska vi slå in paket då Luran
ska iväg på ett födelsedagskalas
även denna lördag :-)
 
Själv tror jag att jag ska ta en
liten taktikvila för jag blir alltid
så slö efter badhuset, för att
sedan plugga in lite bra musik
i öronen och ge mig
ut på en liten runda.
 
Kroppen behöver lite rörelse
efter bilkörning och stillasittandet
i går för att "komma igen".
 
 


Vårkänslor

2017-01-19 | 14:52:00
 
 
Igår fick jag så fina blommor
av grannen 💕🌷
 
Med det mildväder som nu
plötsligt råder så får man
nästan lite vårkänslor.
 
 Men så kikar jag ut så inser jag att
det är full snöstorm ute?!
 
 
 
 
Vårvintern är dock en härlig tid,
och jag hoppas att jag i takt
med att ljuset återvänder 
får mer ork och energi!
 
Jag jobbar på det dagligen 
med bra val och medvetna
prioriteringar i stort och smått.
 
Och med små steg så märker
jag den successiva förändringen
i kropp och knopp - det motiverar!
 
 
 
 
 
I morgon väntar en resa till
staden och en disputation vid
min institution som känns lite extra
rolig då det är en doktorand
jag följt på rätt nära håll.
 
Inte kunde jag tro när jag själv
disputetade för lite drygt nio år
sedan att jag själv skulle sitta
med i en betygsnämnd :-)
 
 


Skridsko och planer

2017-01-18 | 19:02:00
 
 
Det blev varken skidor eller
en tur till mormor och morfar,
utan skridskor.
 
Det går ännu lite knaggligt, 
men övning ger ju färdighet :-)
 
Men jag minns själv med fasa hur
ont i fötterna man fick från
början när man åker...
 
 
 
 
 
Själv håller jag så smått att planera
inför Lurans födelsedag då hon ska få
ha ett litet kalas med SPA-tema, så nu 
undersöker jag om Wild and Funs
mobila badtunna ska gå att hyra :-)
 
Kan nog bli riktigt mysigt!
 
Vattnet är nu åter och jag räknar
med att allt flyter på som vanligt i
morgon i dubbel bemärkelse ;-p
 
Skola för ungarna och nämnd
för min del. 
 
Ha en riktigt fin onsdagskväll!
 


Vattenläcka

2017-01-18 | 07:55:33
 
 
Igår uppstod en vattenläcka 
här på samhället.
 
Då den ännu inte hittats så 
är skola och fritids stängda idag.
 
Luran är pigg idag så tanken
var skola för båda barnen, men
nu får vi laga efter läge.
 
För min/vår del är detta inget
stort problem, men jag anar att
det kan ställa till stora problem
för dem som inte kan jobba
hemifrån, ta ledigt etc.
 
Jag har ett möte och lite andra 
måsten, men är annars flexibel
med min tid så det kan nog endera
bli en tur till mormor och morfar, 
eller så tar vi en tur på skidorna
lite senare idag då det ljusnat.
 
Väljer att se denna dag som en
"bonus" dag med extra mycket
tid med ungarna :-)
 
 


Tumme ner

2017-01-17 | 12:01:32
 
 
 
Denna selfie på Luran illustrerar
dagsformen, jag fick just hämta henne
på skolan för att hon inte mådde bra :-(
 
Dessutom fick vi ett annat trist
besked som gjorde oss ledsna.
 
Men vi försöker mysa till det och
tänka positiva tankar och gläds
åt allt bra och trevligt som vi
trots allt har att se fram emot.
 
Och för en gångs skull har jag 
inga möten eller ska resa bort,
så hellre vabb nu än på fredag
då jag måste till stan :-)
 


Semlor och Fragglar

2017-01-16 | 19:01:56
 
 
 
 
Pappan jobbar eftermiddag 
så jag är själv med ungarna 
denna vecka om kvällarna.
 
Och då brukar vi mysa till det,
ikväll blir det semlor för barnen
(årets första) till kvällsfika medan
vi tittar på Fragglarna :-)
 
 
 
 
Ungarna tycker nog jag var
lite tokig då jag blev så glad
när jag såg att Netflix hade
hela serien - men här snackar 
vi bardomsnostalgi!!!
 
I övrigt har det varit en fulltecknad
dag med möten och telefonsamtal,
så i morgon hoppas jag få mer tid
till att skriva på lite olika texter.
 
Hoppas även på lite mildare
väder så jag kan ut och lufsa lite...
 
Annars lär jag hamna på bårhuset
istället för vårruset 😜😂🏃🏼‍♀️
 
 


Tulpanens dag

2017-01-15 | 11:13:00
 
 
Tulpanens dag till ära så är
givetvis vasen på bordet fylld
med krispiga tulpaner :-)
 
Ute är det kallt, men det skulle
visst slå om senare i dag så jag
skjuter på min promenad så 
länge och roar mig med 
bokföring istället...
 
Dock gav skrivaren upp så
det går inte att skriva ut varken
kopior eller verifikat :-(
 
Ny måste beställas omg.
 
Så det lutar nog åt att jag
med gott samvete kan fortsätta
plöja Skam. Tänk om mitt 15-åriga
jag hade fått se den serien!
 
Dramat och tonårstiden känns
både fjärran och väldigt nära
när man ser den.
 
 


Värme

2017-01-14 | 12:37:19
 
 
 
Jag fryser ofta om fötterna,
till och med då jag går/springer!
 
Så nu hoppas jag hålla tassarna 
varma med dessa KariTraa strumpor.
 
 
 
 
Och de verkar hålla vad de lovar,
då jag är varm om fötterna trots
att var -15 ute under förmiddagens
promenad till Långtjärn.
 
Här väntar ett kalas som Luran
ska på, och därefter åker vi till Byn
för middag och så ska barnen
stanna kvar och sova över.
 
Sedan ska jag fortsätta se Skam,
jag började i går kväll och tittade 
till 02.30 innan jag tvingade
mig själv i säng...
 
 


En sprakande eld

2017-01-13 | 18:18:13
 
 
Få saker är så rogivande som
att sitta vid en sprakande eld.
 
Det skänker sådan trygghet 
och harmoni.
 
 
 
 
Så gissa om jag myser nu 
när jag tänt mitt WoodWick
ljus som sprakar och knastrar
samtidigt som det doftar 
underbart gott.
 
Perfekt fredagsmys!
 
 
 
 
Trevlig helg!
 
 
 


Fredag den trettonde

2017-01-13 | 08:19:52
 
 
Så har även denna arbetsvecka
nått sin sista dag, och tanken var
att jag skulle ha suttit i en bil
på väg mot Umeå idag.
 
Men med tanke på vädret/väglag
(eller var det med tanke på att det
råkar vara fredagen den trettonde?)
fick jag uppmaning att stanna 
hemma då jag som suppleant
inte behöver ersätta någon i
den betygsnämnd som idag
ska bedöma en licavhsndling.
 
Så jag använder tiden till att 
istället grotta i mötesanteckningar
och protokoll för att utifrån detta 
ta fram utkast till intervjumanualer.
 
Ska passa på att ta mig ut 
idag i friska luften på lite
friskvård tänkte jag också 
så snart det är ljust ute.
 
Ha en härlig fredag!
 
 
 


Insnöad

2017-01-12 | 12:38:16
 
 
Oj, så snön vräker ner här!
 
Dagens träning består således
av snöskottning i den utsträckning
ryggen tillåter iaf.
 
"Råkade" beställa väl mycket sushi
igår, att vi skulle få i oss 47 bitar var
väl att ta i...
 
Men jag klagar inte, 
för nu kan jag njuta av resterna
till dagens lunch :-)
 


Nya glasögon

2017-01-11 | 13:42:06
 
 
Äntligen har Bogge fått sina
nya glasögon och passat in dem!
 
Innan vi vänder hemåt från 
Lycksele så ska vi fixa middagen
som Luran beställt - sushi :-)
 
 
 
 
Sedan blir det till att ratta 
försiktigt hem då det snöar och
är risk för snörök utmed vägen.
 
Hoppas på glada miner och
att sushin på Great Eastern 
smakar gott :-)
 
 
 
 


Spindeln i nätet

2017-01-10 | 18:33:39
 
 
Idag har jag gått igenom mina 
foton i jakt på några illustrativa bilder
till den rapport som håller på att sättas
samman av Print och Media.
 
Tyvärr är de flesta tagna med 
mobilen så det är tveksamt om de 
håller nog hög kvalité eller ej.
 
Annars har jag just känns mig 
som en spindel i ett nät idag med
fullt fokus på att få ihop och sätta
samman olika lösa trådar...
 
Det har gått i ett så jag har inte
hunnit/glömt lunchen (hur det ens
är möjligt då man är så matglad
som jag är?!). 
 
 
 
 
Så gissa om jag ska njuta
av denna kebabsallad?!
 
❤️🍴❤️
 
 


Flingasmamma

RSS 2.0