Tre månader

 

 

 

Idag är det exakt tre

månader sedan jag

simmade första passet.

 

Det har blivit några

längder sedan dess...

 

Och jag är så glad

att jag gav simningen

en chans.

 

Kotförskjutning i ryggen

och kronisk värk, ett

ömmande knä och övervikt.

 

Jag hade erbjudande

om operation för ryggen

men utan garantier, och

jag har hela tiden varit

emot det som lösning

om det finns andra

alternativ.

 

Och det finns det.

 

Träning. I rätt format

och i rätt mängd är det

den bästa medicinen.

 

Och på tal om medicin

så har jag inte tagit en

enda smärtstillande

tablett på hela hösten.

 

Jag är givetvis långt ifrån

smärtfri i ryggen, men det

går att hantera med stöd

av träning och de

endorfiner som den ger.

 

Tack vare att övervikten

kapats med närmare 18 kg så

ömmar inte knäet, och jag är

själaglad för ökad rörlighet,

energi och livskvalité.

 

Detta är den bästa

julklapp jag kunnat ge mig

själv och i förlängningen

även min familj!

 

 Nu gäller det bara

att hålla i och fortsätta

den här resan.

 

Inleder således

julledigheten senare i

eftermiddag med att

åka till simhallen för ett

pass simning :-) 

 

 

 

18 kilo 🤔❓ Helt otroligt 👏🙌 är det nått kvar av Dig? Grattis å då härligt att Du hittat en form av träning som ger livskvalitet hurra grattis 🥳
Utan mina promenader skulle jag må både fysiskt och psykiskt sämre jag behöver gå ut för att må bra å hundarna typ tvingar mig ut
Vad ska Svea ha på 44an?
Nu känns det skönt med jullov jul 🤶🏻 är ingen favvo men jag gillar lov 😁
Kram

Så härligt att höra att simningen har haft god effekt på din rygg. Simning brukar vara skonsam motion. Tyvärr får det inte samma effekt på Husses ryggåkomma vilket är synd.

Kram och god kväll!

Så skönt att du har fått redskap som får din kropp att funka!
Jag har ju fått skolios på äldre dar och kände ju hur bra crossträningen är för min kropp. Det konstiga är ju att när jag tränar så känns det även som att jag har bättre hållning, det har jag aldrig någonsin haft tidigare i mitt liv.
Så nu måste jag också komma vidare i min uppbyggnad av konditionen så att jag kan börja träna mera hela kroppen igen. Jag har t o m blivit stark!! Vem kunde tro det.

Ha en jättefin julhelg med hela familjen och njut av alla dagar!!

Så härligt at du hittat en träningsform som passar dig! 18 kg var inte illa! Du är grym! Kram