Förenar nytta med nöje
2014-05-30 | 18:47:00
I morgon bitti bär det av till Lycksele för MR av ländryggen,
och då passar vi på att förena nytta med nöje!
Tanken är nämligen att vi även ska titta efter möbler till
vår nybyggda altan/soldäck på Jysk, samt besöka
utemässan med fokus på bland annat jakt och hundar.
Ett perfekt tillfälle att få rå om gubben lite på tu man hand
då barnen är hos mormor och morfar tills i morgon kväll.
Och på tal om att förena nytta med nöje så var det precis
vad jag gjorde nu ikväll då vi lämnade barnen hos mormor
och morfar för övernattning tills i morgon kväll.
Jag tog med cykeln och trampade hem för att få lite
träning, men även om cyklandet är skoj och det känns
i benen så är det inte lika tillfredsställande som
löpningen. Jag hade gärna tagit ett distanspass
löpning istället... Men detta är bättre än inget!
Och så snart jag vet hur det är ställt med ryggen
så hoppas jag kunna träna löpningen lite mer
målmedvetet :-)
Trevlig helg!
Jordgubbar funkar till det mesta
2014-05-30 | 10:44:00
Här började morgonen med ett rejält
blodbad, Bogge började blöda näsblod
och hann givetvis blöda ner hela vår
säng, så det var bara att riva ut och
lägga i blöt.
Efter att jag hade sanerat lilleman så lade
sig han och storasyster tillrätta igen och
fortsatte se klart Scooby Doo medan jag
dammsög och skurade nedervåningen.
Skönt att ha gjort det inför helgen!
Sedan blev det en sen frukost, och som
ni ser så blev det för Bogges del rostat
med marmelad och jordgubbar på :-)
Själv käkade jag gröt med ett berg av
färska svenska jordgubbar, äntligen
kan man frossa på gubbar.
Eller frossa och frossa, en liten ask gick
på 45 kr så något riktigt frossande får
kanske vänta ännu ett tag...
Fast med tanke på att jag ätit jordgubbar
de senaste 4 dagarna till i princip alla måltider
oavsett om det varit frukost eller middag
så kanske frossande ändå startat ;-P
Och kom i håg, det går precis lika bra
med selleri, eh... jordgubbar!
Kollektiv
2014-05-29 | 19:35:00
Persilja, timjan och två sorters oregano på tillväxt i en zinkhink.
Jag är verkligen tacksam att jag bor som jag
gör, och med de grannar jag har. Hjälp och
sällskap är aldrig mer än ett hus bort!
I dag kunde jag ge mig ut och cykla
tack vare att barnen var i vardera grannhus
och lekte medan jag tränade.
Guld värt - TACK <3
Sedan fick jag ett gäng kryddplant levererade
av den granne som var på Genbäcks, som
i sin tur fick ta två säckar jord av mig till
sina pallkragar.
Men då hade hon å andra sidan även
tvättat köksmattan som Mac kräktes på
förra helgen.
Hon lånade förresten vår fiskhåv tidigare i dag,
och levererade samtidigt ett hundschampo som
de inte längre behövde då deras hund inte
längre finns.
Bogge fick lunch i andra grannkåken,
där jag snikade till mig två koppar starkt
och gott kaffe och lämnade en limpistol som
de i sin tur behövde till ett litet projekt.
Vem som är skyldig vem är vid det här laget
rätt obetydligt, på sikt jämnar det ut sig då vi
snart börjar fungera som ett kollektiv ;-)
Man går aldrig bet, alltid någon att vända sig
till om man behöver låna något, fråga om råd,
eller om man behöver hjälp med barnpassning
eller bara dricka kaffe med.
Lagom till middagen samlades tre hushåll och
hade knytis i form av tacomiddag ute på
vår altan/soldäck.
Vips blev en annars tråkig torsdag
(maken har åkt och jobbat) full av liv
rörelse, skratt och trevlig samvaro :-)
Det är sådana här gånger man känner sig
otroligt rik, jag är verkligen glad att jag bor på
landsbygden och inte i en anonym storstad där man
knappt vet vad grannen heter, och gör man det
så kommunicerar man på sin höjd med en nick
i trappuppgången eller via arga
lappar i tvättstugan ;-P
Efter en solig och fin dag full med lek och stoj
är barnen nu badade och ligger nerbäddade
på Bogges rum för att se Scooby Doo.
Själv ser jag fram emot en natt utan
pipande distraktioner, jag ska ta med
mig boken I maktens skugga och
krypa under täcket så snart dagens
sista tvättmaskin är färdig.
Att läsa och sova är nämligen ett
ypperligt sätt att skämma bort sig själv ;-)
Hoppas ni njuter av en fin kväll!
Pipet från helvetet
2014-05-29 | 10:13:00
Redan natten mot i går hörde jag
ett envetet pip då jag gick och la mig
för att sova. Men jag var för trött för att
bry mig, och tänkte bara att jag nästa dag
skulle kolla om batteriet i brandvarnaren
var slut så att det var den som lät
Givetvis glömde jag att kolla detta,
så i går kväll när jag lade mig hörde
jag pipet igen. Nu hann jag
bli rejält irriterad.
Brandvarnaren var ok, vad var
det då som pep?
Jag letade, letade, letade, letade, letade
och letade. Klockan passerade 23.00,
midnatt och klockan 01.00 så var jag arg
som ett bi. Vad f-n var det som piper?!
Jag gick från rum till rum och 01.20
så hittade jag äntligen boven i dramat.
En kassa apparat på Bogges rum som
låg i kläm och gav ifrån sig pip var 5-7 minut.
Kan lova att jag somnade gott sen!
...för att vakna någon timme senare av
att Bogge kommer intassande och
att gubben snarkade - suck!
Men en skön sovmorgon skulle nog
få mig på bättre humör...
Eller?
I morse smet pappan i huset iväg tidigt
för en dag på skjutbanan, men nog hann
hundarna notera att han hade bössan med sig,
så då började de pipa av upphetsning eftersom
de trodde de skulle få komma ut i skogen...
Det var den sovmorgonen.
Så nu vill jag inte höra ett pip till i dag!
Ps. Jag hann läsa ut Jungstedts senaste bok i natt
medan jag letade pipet från helvetet, och den var
helt ok förströelse, rent av spännande :-) Ds.
Medicin och internationella mens dagen
2014-05-28 | 12:46:00
Galet god och beroendeframkallande choklad!
I går och i dag har jag långt ifrån känt mig på topp,
utan varit frusen och haft rejält ont i huvudet :-(
Väldigt dålig tajming att bli sjuk nu då jag
på lördag har tid för min MR-röntgen...
Så håll gärna tummarna att jag inte håller på att
bli förkyld, utan att det är biverkningar av all
allergimedicin jag proppat i mig.
Jag får fortsätta att kurera med min nya favorit
"medicin" plopp kaktus päron som enligt mig
är en riktigt 10-poängare :-)
Och på tal om choklad,
idag är det internationell mens dagen,
visste ni det?!
En medel menscykel är på 28 dagar
och blödning i 5 dagar, där av firas
den i dag den 28/5.
Jag skrattade först, då det nu finns dagar
för det mesta, allt i från bullar till mens.
Men just mens är något väldigt tabu-belagt
i stora delar av världen, trots att hälften
av befolkningen de facto har mens!
Det är tragiskt att många flickor
i U-länder missar sin skolgång pga
att de inte har tillgång till mensskydd etc.
Mer info om den första internationella
mens dagen hittar ni HÄR.
Så här ser mina nya funktionsbyxor från frifab.se ut då de är på. Supersköna!
De svarta partierna är stretchiga och gör dem följsamma. Den enda nackdelen är
att det röda tyget drar åt sig hundhår. Men de röda byxorna passar bra i dag,
för ett sätt att "fira" internationella mens dagen är att klä sig i rött
och berätta sin mens historia :-)
Jag såg ett inslag på TV4 i morse där de
även pratade om hur tabu mens är i Sverige.
Många har inga problem med att säga att de
ska gå och kissa, eller att köpa toalettpapper då
de handlar.
Men att säga att man måste byta binda/tampong,
eller att köpa dessa produkter i affär upplevs
mer problematiskt.
Själv är jag väldigt obrydd, men minns att jag tyckte
det var pinsamt första gången jag skulle köpa
mensskydd.
Jag var en som var tidig att få mens och skämdes
lite över det, precis som de som var sena att få
mens kanske tyckte att det var pinsamt.
Som tur är var det väldigt okomplicerat hemma,
jag pratade mens både med mamma och mormor
som en helt naturlig sak.
Och så är det ju, mens är ju ett tecken på
att kroppen fungerar som den ska och är något
som är positivt i grund och botten.
Förhoppningsvis vet våra unga tjejer och
kvinnor vad som väntar dem, min mens kom
i alla fall inte som en överraskning.
Det gjorde den däremot för mormor.
Ingen hade upplyst henne om att hon
skulle få mens, hon visste inte ens vad det var!
Hon trodde hon var sjuk,
och kanske skulle dö...
Tänk er den skräcken, och hon vågade
först inte prata om det med någon utan rev
sönder ett gammalt lakan och försökte
stoppa/dölja det.
Jag minns det så väl då hon berättade
"sin" mens historia för mig som liten,
och därmed avdramatiserade det
hela för mig.
Själv har jag försökt gör det samma för
mina barn, både Bogge och Luran vet vad
bindor ändvänds till.
Och Bogge var inte sen att konstatera att det nu
minsann bara var mamma som använde "blöjor"
då han slutade med sin nattblöja ;-)
Har ni någon mens berättelse att
dela med er av dagen till ära?
Ps. Martina i dag måste du ha dina "mens" byxor! :-)
He, he när vi beställde byxor från Haglöfs råkade
Martina beställa en modell för men ist för women,
så hon har nu ett par riktiga "mens" byxor! Ds.
Ond bråd död
2014-05-27 | 16:00:00
Jag är lite av en periodare då det gäller
läsning, och på senaste tiden har jag
inte alls läst så mycket som jag brukar.
För att råda bot på det köpte jag två
lättsamma deckare på ICA idag.
Perfekt att slöläsa när man sitter
på soldäcket i en solstol, eller ligger i
sommarstugan/uterummet och hör
regnet smattra mot plåttaket :-)
Dock hoppas jag att Viveca Stens och
Mari Jungstedts senaste böcker håller måttet
bättre än vad Liza Marklunds gjorde.
Ibland har liksom karaktärerna gjort
sitt och man märker att det endast är
ett desperat försök av författaren att
krama ur de sista kronorna ur dem...
Kanske är det dags för mig att "upptäcka"
ny karaktärer och författare i sommar?
Har ni lästips får ni gärna dela med er!
En kompis i baggen
2014-05-27 | 12:50:00
Det har varit dåligt med motion de sista dagarna,
dels på grund av regnet, dels en groende latmask.
Men då solen började lysa passade jag på att
nyttja min friskvårdstimme på ett lite ineffektivt
sätt rent träningsmässigt, men på ett väldigt
skönt och uppiggande sätt.
Jag promenerade nämligen 5 km med Mac
i baggen och försökte träna honom att uppföra
sig fint i den inför kommande löprundor.
Jag vet inte vem av oss som tyckte det var skönast
att komma ut en sväng, vi längtar nog båda
efter att få vandra fritt i skog och mark...
Men i väntan på det duger elljusspåret fint,
för nu har det nästan torkat upp helt!
Dock gnager det dåliga samvetet en aning då
Bus fick stanna hemma, men nästa gång är det
hans tur att följa med.
Nya byxor
2014-05-27 | 07:18:15
I går landade ett par nya byxor i min brevlåda
från frifab.se, på dagen en vecka efter att jag
beställt dem :-)
Prövade dem som hastigast i går och de kändes
supersköna med bra passform.
Även sett till priset är de utan tvekan
ett bra alternativ till ett par från Fjällräven,
Lundhags eller Haglöfs
Så här är jag Jennie ett stort tack skyldig
för att hon tipsade om frifab.se!
Regn
2014-05-26 | 08:05:12
Regn, regn och regn.
Så kan senaste dygnet sammanfattas.
Det var paraply som gällde då vi promenerade
till förskolan i morse, och hundarna ligger ännu
inne utan att ge sken av att vilja gå ut...
Själv har jag fått bära in mina planteringar
så att de inte ska regna sönder.
Sådana här gånger är verkligen uterummet
toppen, dessutom är det jätte mysig att sitta
där då regnet smattrar.
Bogge och Luran har redan bestämt att
vi ska sitta där och äta middag i dag :-)
I övrigt en röd dag och klämdag denna vecka
vilket vi nyttjar till lite långledigt. Härligt!
Hoppas ni får en fin start på veckan <3
KRAM
Räkor och morsdag
2014-05-25 | 14:15:00
Här började vi dagen med att skala drygt 2 kg
räkor, eftersom vi bjudit hem svärmor innan
hon skulle börja jobba på räkmackor :-)
Tack och lov så hjälpte maken mig, annars
skulle jag nog suttit och skalat än...
Gott blev det för visso, men inte är det
värt att sitta och pilla så länge för så lite mat?!
Dessutom var jag så dum att jag kastade
alla skal, jag skulle ju ha kokat
fond/soppa på det ju...
Själv blev jag uppvaktad med tårta, blommor
och kort från barnen som fått lite hjälp av
pappan att fixa detta nu på morgonen.
Luran hade varit så duktig och skrivit i kortet <3
Sedan tidigare har jag fått en keramisk stekpanna
och så fick jag ett så fint halsband av Bogge
redan i fredags. Jag har med andra ord
blivit riktigt bortskämd :-)
Senare idag ska vit en sväng till byn
för att fira mamma/mormor.
Ha en fortsatt fin söndag/morsdag!
KRAM
Föregå med gott exempel
2014-05-23 | 13:34:00
Ser lite muppig ut men det bjuder jag på ;-P
Det borde vara en självklarhet om man är
rädd om sig själv att använda hjälm.
Men jag måste jag erkänna att jag är dålig
på det, och att jag oftast glömmer av hjälmen.
Men nu ska det bli bättring på den fronten,
för det rimmar ju illa att man tjatar på barnen
om hjälm utan att själv använda den.
Barn gör ju inte som man säger,
utan som man själv gör...
Dessutom konstaterade Luran så klokt att:
"Mamma, är du inte rädd om ditt huvud,
bara våra? Du arbetar ju med ditt, tänk
om det går sönder då?!"
Klockrent!
Lånade makens cykel och avklarade milen
utan incidenter i dag :-)
Skönt med skonsam träning för ryggen
efter gårdagens löpning.
Dessutom renderade det rejält med
mjölksyra och stumma ben, så det kändes
som välinvesterade 25 minuter!
Jag ska försöka börja cykla mer som
alternativ till löpningen tror jag allt,
eftersom jag då hinner träna på lunchen.
Tillsamman med friskvårdstimmen skulle
jag då utan problem kunna få till 3-4 pass
i veckan. Låter i alla fall bra i teorin!
Och det bästa var att jag efter min cykeltur
fick lada hos grannarna och äta hemmagjorda
nygrilla de burgare till lunch - mums!
Nu återstår bara några timmar av
arbetsveckan, sedan väntar en efterlängtad
helg som jag tror vi inleder med en middag
ute på altan/soldäcket.
Gäller att passa på och ta vara på varma
dagar som denna :-)
Zink och blommor
2014-05-23 | 10:20:00
Nu har jag varit och inhandlat lite blommor
och kryddgrönt som jag hoppas få ner i
jorden så snart som möjligt.
Det blev inte så mycket grönt, för ännu finns risk
för frostnätter här uppe, och då vill man inte
ha allt för många krukor och planteringar
att bära in om kvällarna...
Planen är att kryddorna ska hamna i zinkbaljan,
och kanske någon av blommorna. Sedan har
jag två stora zinkkrukor som också ska få
blommor i sig, liksom några mindre zinkkrukor.
Jag kör på zink och vita blommor för att få ett
enhetligt intryck. Lite färg adderas senare
om jag lyckas driva upp luktärtorna...
Önskar er en fin fredag!
KRAM
Olika falla ödets lotter
2014-05-22 | 21:04:42
En bild från en runda kring sjön i höstas, ikväll var det betydligt varmare.
Det var kvavt och kom några droppar regn, samtidigt som det mullrade
Det var kvavt och kom några droppar regn, samtidigt som det mullrade
långt bort i fjärran av åska.
Så var årets upplaga av Björnloppet avklarat.
Både Bogge och Luran sprang det lilla loppet för barn,
som i år leddes av Plupp. De är mäkta stolta över
sina medaljer :-)
Luran sprang även ett varv kring sjön med mig.
Eller sprang och sprang, vi joggade och gick i
den takt Luran ville. Hon var dock inte alls
på hugget så det vete katten om vi
förbättrade vår tid från i fjol...
Själv hade jag mer spring i benen, så efter
att jag och Luran kommit i mål tog jag ett
varv till utom tävlan för att få lite puls och
känna att jag tränat lite iaf.
Det kan ju behövas om jag ska orka
hänga på min svägerska som jag tror
vann loppet över 3,3 km ;-)
(Jag säger tror då vi gick hem innan prisutdelningen
varit och några tider offentliggjorts.)
Men man kunde vinna på sitt startnummer också.
Luran vann en buff och jag ett nyckelband,
dessutom fick vi äran att ta hem ett presentkort
till Bella (grannflickan) som vann inte mindre än
3 500 kr på ortens sport och fritidsbutik.
Olika falla ödets lotter ;-P
Retsamt
2014-05-22 | 07:59:18
Fy så retsamt det är med alla dessa nyheter
som släpps den här tiden på året.
Är det inte glassar så är det kakor,
fikabröd och choklad...
Jag försöker låta bli sådant här på
veckorna, men på helgen så brukar jag
jag fika och äta godsaker.
Inför denna helg ligger två nyheter i
mitt kök och väntar på att provsmakas.
En ny muffin med apelsin och chokladfyllning
(jag som gillar romerska bågar borde gilla dessa...)
samt en bubblig choklad med caramel fyllning.
Singoalla kakor med rabarber och hallon
har vi (barnen + grannbarnen) redan hunnit
testa, och det fick tummen upp och tog
slut i ett nafs!
Det fick även Polly i Sean Banan edition.
Lokas smaksatta vatten (smakar glass)
råder det mer delade meningar om i
familjen och kommer nog inte att
köpas fler gånger.
Så det bästa vore om nyheterna ovan
på bilden inte var särskilt goda... ;-P
Har ni testat någon nyhet som ni kan
ge tummen upp/ner så att jag slipper
testa mig igenom alla nyheter på
hyllorna själv?!
Dela i så fall med er av era tips eller "undvik detta"
i en kommenta till detta inlägg!
Hänger inte läpp
2014-05-21 | 12:58:06
Nu hänger jag inte läpp över förmiddagens
missöde, utan ser istället det positiva!
Jag vet ju nu hur man snabbt och enkelt
sätter på kedjan igen, samt fick mig en
mils cykling omän med depåstopp och
i ett saktare tempo än planerat...
Och väl hemma har jag avnjutit en ruggigt
god rostbiffsallad med bland annat färsk
basilika, mozzarella, tomater och rädisor.
Jag intog den ute på altanen, så det
blev nästan en picknick ;-)
Jag har även hunnit köpa planteringsjord
och såbriketter, nu kan vi så och plantera
så snart ärtorna legat färdigt i vattnet och
plant och kryddväxter är inhandlade...
Nu väntar emellertid lite mer jobb innan
det är dags för ett utvecklingssamtal
på förskolan för Bogge och Luran.
Det är sista gången för Lurans del, i går kväll
var jag på en informationskväll inför hennes
övergång till 6-års verksamheten och fritids.
Den 25 augusti har jag bara ett barn
kvar på förskolan...
Tänk så tiden går!
Kedjan
2014-05-21 | 11:07:00
Som bloggare förevigar man det mesta, så även en avhoppad kedja.
Det suddiga i nedre högra hörnet är jag som ger kedjan fingret ;-P
Jag hade tänkt att ta en cykeltur på lunchen
och ta med lite picknick i cykelkorgen för
att njuta av det vackra vädret.
Men då jag cyklade iväg för att posta ett brev
nu på förmiddagen fick jag sådan lust att
trampa iväg omedelbums.
Sagt och gjort, jag trampade iväg och
siktade på en mil i bra tempo, men se
där var inte jag och min cykel riktigt
överens...
Kedjan hoppade nämligen av!
Ett par svordomar senare och med
oljiga händer så fick jag den åter på
plats och trampade ilsket hemåt
med förhoppning att den skulle
stanna på sin plats.
Det gjorde den som tur var,
men lunchen intas här hemma för
jag har fått nog av cykeln, eller snare
kedjan, för i dag ;-P
Luktärt
2014-05-21 | 07:33:00
I dag bara måste jag få tummen ur och åka
och köpa så- och planteringsjord.
Krukor behöver fyllas, blommor planteras om
och så har jag lovat barnen att vi ska så luktärter.
Jag hoppas jag inte tagit mig vatten
över huvudet, men jag har för mig att
luktärter inte är allt för svårodlade?
Det lär väl visa sig om inte annat ;-)
Pino
2014-05-21 | 07:00:00
Snabbt resultat
2014-05-20 | 13:29:34
Röd, rödare och rödast, men sjukt nöjd över att ha släpat mig ut!
Passade på mellan skurarna då regnet gör luften lite lättare
att andas och mindre fylld med pollen (inbillar jag mig iaf).
Ja, när det gäller löpningen ser jag allt annat än
snabba resultat, men det tar sig så sakteliga.
Och det tack vare RunKeeper som peppar mig
att springa liiite fortare varje gång jag ger mig ut.
I dag var det dock tungt, det kändes i benen att
de pinnat på uppför slalombacken i helgen...
Men trots det fick jag ner km tiden och förbättrade
den totala tiden på löprundan med 27 sek!
Så nu gläds jag åt det och försöker låta bli att
snegla på alla andras uppdateringar med långa
rundor och slående bra km tider ;-P
Men det peppar enormt!!!
(Annars skulle jag ju givetvis inte läsa...)
Att se och läsa om hur andra rör sig
och göra bra resultat är precis den spark
i baken som jag behöver för att ta mig ut
då det känns lite motigt.
Kan hen så kan jag, och vice versa,
kan jag släpa mig ut så kan du!
Där träningen gett ett betydligt snabbare resultat
och jag redan märkt av en klar förbättring är i mina
försök att göra fler armhävningar.
Jag hittade ju det här träningsprogramet som
jag beslutade att följa, och är nu inne på vecka 3.
Men jag tar det lite försiktigt och lyssnar på
kroppen med tanke på att det belastar
ländryggen en hel del...
Det är iaf roligt att träna när man ser hur snabbt
man faktiskt kan få resultat, och det med en
relativt liten ansträngning!
Ps. Martina, "hen" var för dig ;-P Och så gav jag
fanken i att stretcha i dag då du inte var hemma
och tittade på! *garv* Ds.
Över en natt
2014-05-20 | 07:24:22
Bogge sitter i morfars knä och diskuterarar viktiga saker
medan han fikar saft och kaka.
medan han fikar saft och kaka.
De senaste dagarnas värme i kombination med
nattens regn (som ännu öser ner) har gjort att
det börjat grönska över en natt.
Det doftade så där härligt rent och grönt
ute då vi promenerade till förskolan med var
sitt paraply över huvudet.
Dagens begivenhet är annars att
pappa/morfar fyller 65 år, så det ska vi
givetvis passa på och fira!
Luran hade hoppats att tulpanerna skulle
hinna slå ut, men även om det exploderat
i naturen så måste det nog till under om
så ska ske. Vi får nog springa in
på Blomster istället :-)
Själv ska jag komma ihåg att ta min
allergimedicin, tror den kan behövas...
Mot mygg och fisar
2014-05-19 | 07:46:16
Förra veckan gjorde jag en nostalgisk
investering på blomsterfronten.
Jag köpte en rosengeranium,
eller Dr Westerlunds hälsoblomma,
fattigmansparfym, knektafes eller
kärringgott som den också kallas.
Den doftar då man rör bladen och
ska visst skrämma iväg mygg, vilket passar
bra då de nu börjat göra entré.
Dessutom fick jag höra att fina damer
brukade ha den förr och diskret röra den
då de släppte väder, så den ska även
gå att maskera fisar med ;-)
Hoppas att ni får en fin start på veckan!
KRAM
Sura och yngel
2014-05-18 | 16:36:31
Dagens middag var en av de godare på
mycket länge. Surströmming!
Det blev den första middagen ute på
vår altan :-) Passade bra en solig dag
som denna då man är sugen på
något salt.
Och på tal om fisk, så såg jag betydligt
sötare fiskar då jag gick förbi akvariet.
Vi har blivit med yngel!
Hur många som överlever de övriga
glupska fiskarnas framfart blir intressant
att se framledes...
Besegrade den
2014-05-17 | 21:05:18
Japp, vi besegrade latmasken och
tog ett pass i slalombacken.
Känns gött i benen och nu sitter vi
tjejer och myser i onepices :-)
Inspiration och latmask
2014-05-17 | 17:50:00
Att ha färska kryddor, grönsaker och
frukt framme är dekorativt samtidigt som
det ger inspiration till att experimentera
i köket och laga mat.
I dag slapp vi emellertid laga mat då
svärmor och svärfar kom ner och bjöd ut
oss på ortens pizzeria, tusen tack för det!
Dessutom fick Bogge sin första åktur för i år
i farmors raggarbil, inte alla farmödrar som
glider runt i en Buick ;-)
Själv är jag fortfarande i pizzakoma,
och funderar starkt på att parkera mig
i soffan en stund.
Jag borde dock gå ut och skura upp den
gasolgrill vi fick låna av mamma och pappa
eller kanske lura med grannen på ett
backpass...
Men jag tror att latmasken vinner ikväll ;-P
Morgonsol
2014-05-17 | 09:51:18
Jag köpte blommor i går som jag planterade i en zinkkruka,
tyvärr ramlade en del blommor och knoppar av.
tyvärr ramlade en del blommor och knoppar av.
De fick ett nytt liv i en vattenfylld skål, vackert i all sin enkelhet!
I morse vaknade jag av att solen letade
sig in genom persiennerna till sovrumsfönstret,
och Bogge som konstaterade att det var
morgon för fåglarna var minsann vakna!
Istället för att klä på mig och äta frukost så
tog jag och hoppade i träningskläderna och
började dagen med en liten jogging tur,
med betoning på liten då jag känner
av ryggen :-(
Men till min glädje har jag fått remiss till
en magnetkameraundersökning av min
ländrygg redan i slutet av denna månad.
Det känns skönt, då jag inte riktigt vet
hur och i vilken utsträckning jag törs
träna eftersom jag från tid till annan får
väldigt ont. Visar undersökningen inget så
behöver jag i alla fall inte oroa mig för att jag
på nått sätt ska förvärra det onda.
Att börja dagen och helgen med en runda
var i alla fall en riktigt energi injektion, sedan
blev det en dusch, en smoothie och så kaffe
ute på altanen i solskenet. Härligt!
Nu verkar pappan i huset vara på G
med barnens studsmatta, så det är nog bäst
att jag går ut och ser om jag ska hantlanga...
Ha en härlig dag!
Kokbok och turkost
2014-05-16 | 15:00:00
I dag började jag putsa fönstren,
och först ut var köket som därmed fick
sig en sommar makeover med nya gardiner
och detaljer i turkost.
Och när jag var upp och handlade så
hittade jag även Tina Nordströms kokbok
till ett bra pris som jag slog till på.
Den visade sig passa perfekt i köket dessutom ;-)
Något jag glömde köpa var blomjord,
det var år och dag sedan jag sist planterade
om mina krukväxter.
Så det är något jag borde
ta tag i under helgen...
En tur till Genbäcks för att köpa plant
och kryddväxter skulle jag också vilja hinna
med i helgen. Jag har köpt en stor zinkbalja
som jag tänkte ha på altanen fylld med
kryddväxter.
Jag sprang emellertid snabbt in på
Blomster och köpte ytterligare några
penséer i dag då jag gärna vill ha
lite grönt i en kruka på framsidan
nu när värme utlovas.
Då hittade jag även en fin ljuslykta
i form av en uggla, och ja, som ni ser
så fick den följa med hem till
oss på Sockenvägen :-)
Pappan i huset skulle svänga förbi på
förskolan och hämta barnen, så jag ska
nu jobba undan det sista så att helgen
sedan kan börja.
Trevlig helg!
Fler barn
2014-05-16 | 08:40:58
Här är Lou, Ellie, Bogge och Luran ute och letar monster.
I går så var det förskolans dag med
öppet hus för föräldrar och anhöriga.
Jag var givetvis på barnens förskola och fikade,
och med mig hem fick jag förutom Bogge och Luran
också deras kusin E som går på samma förskola.
Dessutom var två grannbarn här i några timmar
då deras pappa jobbade och mamma var
på väg hem från Umeå.
Full fart med andra ord, och även om barnen
skötte sig riktigt bra så kan jag konstatera
att jag nog aldrig skulle palla att ha så
många barn själv...
Axel håller på att bryta till en pinne som kan användas
som svärd om ett monster skulle dyka upp...
Vi hann vara ute och leta efter monster i skogen,
(vi hittade dock bara myror), hoppa studsmatta,
blåsa såpbubblor och rita på gatan med gatukritor
innan vi gick in och målade, tittade på lite film
och käkade frukt.
Ett av konstverket som barnen gjorde, diggar
gubbarna som Axel gjorde och gav till våra hundar!
Sedan anslöt sig även andra grannen med
sina tre barn när det blev dags för middag som
intogs på My Way. Det kändes då som vi var
ute med en liten förskoleklass ;-)
Två nöjda och trötta barn som fick spela lite
Pettson och Findus medan jag tog in hundarna
och tränade lite lydnad med dem.
På frågan om Bogge och Luran skulle vilja
ha fler syskon så konstaterade de att det
var bättre med vänner än syskon...
Önskar er alla en fin fredag!
KRAM
Björnloppet
2014-05-15 | 13:00:00
En bild från en av mina rundor kring sjön, en dimmig
höstmorgon förra hösten.
Det är nu hög tid att ni anmäl er till Björnloppet!
Jag höll nästan på att glömma av det,
men har precis anmält mig och Luran :-)
I fjol var vi 230 personer som gick, joggade och
sprang rundan kring sjön ett, två eller tre varv
(från 3,3 km till 1 mil).
Årets lopp går av stapeln om en vecka,
dvs 22 maj och man kan anmäla sig
till och med den 20 maj.
Klicka på den HÄR länken för mer info
om kostnad, anmälan, klasser, vinster etc.
Ta chansen och anmäl dig nu,
för det är aldrig för sent att börja röra sig!
Dra ihop ett gäng på jobbet, eller i orten du bor på,
mamma-gruppen, grannarna eller gör det till
en kul familjegrej där ni utmanar varandra.
Och en glädjande nyhet som jag märkte i dag
då jag sprang runt sjön är att de grävt ut slänten
nedanför hockeyrinken så att man nu kan springa
där utan att vricka fötterna :-)
Mer än nöjd
2014-05-14 | 18:22:35
Lycka är att svänga in på gårdsplanen
efter två bra konferensdagar och se den
färdiga altanen/soldäcket!
Det blev bättre än bra och jag är mer
än nöjd med slutresultatet.
Nu ska bara nya möbler inhandlas
samt en gasolgrill :-)
Nått annat som jag är nöjd med är
detta krimskrams smycke i form av en
armlänk med uggla.
Ha en fin kväll!
Jämthundsgrå strumpor?
2014-05-12 | 14:42:46
Vet någon vart man kan köpa
jämthundsgråa strumpor får ni
gärna hojta till!
Tänk så praktiskt det vore...
Så här såg mina strumpor ut i
morse efter att jag tog av mig löpskorna
ute på bron och gick genom hallen och
in i vardagsrummet.
Kan tillägga att jag dammsög i går kväll,
men att det behövs ett varv direkt på
morgonen också om det inte ska se
ut som man har tovade strumpor
på sig...
Här pågår annars förberedelser inför
morgondagen då jag åker iväg på
konferensen för Storslagen fjällmiljö
som hålls i Östersund 13-14 maj.
Det blir förhoppningsvis två intressanta
och givande dagar!
Jag ska försöka att uppdatera,
men ekar det tomt här så vet ni varför.
Ps. Trots regnskurar så kämpar Gottner på
med soldäcket/altan, nu är räcket på plats,
och det blir så himla bra! :-) Ds.
Trolleri
2014-05-11 | 18:54:37
I går vid lunchtid så såg det ut så här.
Och i dag vid tretiden på eftermiddagen
så hade bygget kommit så här långt!
Nästan trolleri :-)
Då har de hunnit hissa upp uterummet
som satt sig någon cm, reglat upp för
soldäcket/altan, slagit trallgolvet och
byggt trappen.
Det som återstår är räcke runt om,
samt att bygga igen under. Ska bli
förråd där för barnens leksaker,
gräsklippare etc.
Men nu öser regnet ner,
och M har åkt och jobbat så
resterande skulle Gottner ta sig
an i morgon om vädret tillåter.
Här är barnen nu i säng
och jag har tagit in hundarna
och parkerat i soffan, det blir
nog en tidig kväll...
Tack 11:an för i dag å för att
ni förbarmade er över mig och barnen
när det blev pizzatime ;-)
Det tar sig...
2014-05-10 | 19:19:00
Här har det hänt massor i dag.
Gottner och pappan i huset har kommit
en bra bit på altan/soldäcket!
Mer bilder kommer i morgon.
Jag och barnen har roat oss med
grannarna i dag, förutom en hemma show
med Hummle (eller var det Dummle?!)
blev det 3D bio i form av Tingeling
och Piratfen.
Nu väntar en slapp kväll.
KRAM
Buzzy bee
2014-05-09 | 07:00:09
En bild från arkivet på Bogge som ett litet bi eller humla.
Här har vi vaknat till ännu en grå
och rätt kylig dag - vart tog våren vägen?!
Men så länge detta väder håller i sig så
slipper vi i alla fall klippa gräsmattan,
alltid nått positivt ;-P
(Särskilt som vår gräsklippare gick sönder
i fjol och vi nu måste köpa en ny...)
Nu ska jag sätta fart med dagens göromål
då jag ska iväg till sjukgymnasten om
någon timme.
Ha en fin fredag!
KRAM
Sött, salt och crunch
2014-05-08 | 12:37:20
Ett favorit bland mellanmålen är för närvarande keso blandat
med fileade apelsinklyftor och torrostade cashewnötter.
Vill man vara nyttig skippar man nötterna,
men då blir det inte lika gott ;-P
Jag är ju nötallergiker, men just cashewnötter kan jag
faktiskt äta om jag inte äter allt för många :-)
Har ni tips på något annat enkelt,
men framförallt nyttigt och gott mellanmål?
100 armhävningar?
2014-05-08 | 07:43:43
Utmaningar och målsättningar ger mig
oftast mer fokus och motivation med
min träning.
I går snubblade jag över ett 6 veckors
träningsprogram som ska rendera i att
man orkar göra 100 armhävningar.
Det låter onekligen som en utmaning
med stort U då jag i dagsläget inte
orkar göra allt för många korrekta
armhävningar...
Dock vet jag inte om min svank/ländrygg
pallar utmaningen, plankan fick jag ge mig
på och har sedan dess kört den i korta
men flera repetitioner för att successivt
stärka muskelaturen i ryggen.
Jag ska iaf fundera på utmaningen i och
med man går in i träningen utifrån den nivå
man för tillfället befinner sig så känns
den inte helt omöjlig att klara av!
Programmet hittar ni HÄR
Är det någon som hakar på?!
På tu man hand
2014-05-07 | 17:00:00
Ikväll blir det tjejkväll här hemma.
Pappan i huset är borta och jobbar,
och Bogge kom farmor och hämtade upp
då han ska få sova över i Ormsjön och vara
hos farmor och farfar i morgon.
Ibland behöver han få vara i fokus och
få egentid, annars är det lätt hänt att
storasyster tar över ;-)
Dessutom tror jag farmor och farfar
lästa det jag skrev om att han ville flytta
dit för någon vecka sedan då han var
arg på mig...
Så nu får han en egen dag där uppe
då han får köra traktor och ha det bra!
Även för Luran väntar en speciell dag
i morgon, hon ska nämligen besöka skolan där
de stora barnen går och där även hon ska vara
när sexårsverksamheten börjar till hösten.
Det är något hon längtar till, så det
är med förväntan och pirr hon ser fram
emot att gå upp dit och bekanta sig med
lokalerna och fröknarna.
Nu väntar emellertid en tjejkväll,
vi ska steka "gammburgare" till middag,
måla naglarna och mysa på tu man hand.
Blommor och virke
2014-05-07 | 10:20:51
Här på morgonen var jag som snabbast iväg
på ortens mataffär för att bunkra mjölk och annat
som tycks försvinna ur kylskåpet lika fort som
man ställer in det.
Och då passade jag även på att köpa årets
första vita pelargon som jag satt i uterummet,
och så denna lilla kruka med violer som får
sprida lite vårkänslor i vardagsrummet.
För som ni ser så spirar det inte särskilt mycket
ute ännu, gräsmattan är fortfarande brun och små
snöfläckar finns fortfarande kvar i skuggiga partier.
Men vad gör väl det, tids nog kommer solen
och värmen och då kommer jag att vara beredd!
För som ni ser så har vi nu på morgonen
börjat lasta av virket till den altan/trädäck som
förhoppningsvis börjar ta form till helgen :-)
Nu är den stora frågan om jag ska satsa på
en lounge grupp där uppe eller bord med stolar?
Det tål att funderas på...
Irritera eller peppa?
2014-05-06 | 16:00:00
Ja, det är frågan om jag irriterar folk
eller peppar med mina träningsuppdateringar?
Ärligt så bryr jag mig inte så mycket då
bloggen är lite av min egen dagbok, där jag
själv kan bli peppad av att gå tillbaka och
läsa i min kategori Kom i form! de
gånger jag hamnar i en svacka.
Således får ni som irriterar er sluta läsa nu ;-P
För dagens runda kring sjön är värd ett
eget litet inlägg nämligen!
Kondition är ju en färskvara, så de första
rundorna efter vintern brukar inte ha gått
i flygande fläng om man säger så...
Men årets första runda kring sjön sprangs
på under 20 minuter, det brukar annars
vara det tempo jag haft en bit in på
barmarksäsongen, så det är helt klart
godkänt för att vara mig!
(Särskilt som jag stannade och knöt om skorna
och dessutom mötte en fågelskådande skolklass...)
Det visar att kondition kan konserveras/underhållas
något så när även under vintern tack vare icebugs!
Det känns skönt att inte behöva starta från "noll",
målsättningen i sommar är dels att öka tempot
per km, dels få in mer distanslöpning.
Men hur det går är en annan femma ;-P
En belöning för att jag håller i träningen
kom i alla fall med posten i dag.
Man behöver muntra upp sig själv i bland.
Nya kompressions tights att träna i från 2XU
har jag köpt, och det ska bli skoj att inviga dem
för att se om de är så bra som alla säger.
Mamma var här då jag testade dem,
och hon konstaterade att det nästan var ett
träningspass i sig att ta på sig dem ;-)
Sköna var de i alla fall, och tar jag mig inte
ut får jag väl sikta på att ta av mig och på mig
dem ett par ggr i snabbt tempo så får jag
mig en liten dos träning i alla fall!
Scilla Sibirica
2014-05-06 | 10:51:51
Scilla Sibirica, ett efterlängtat vårtecken!
Mycket på G nu.
I går var jag i staden och jobbade,
(tusen tack svärmor för att du räddade oss
och tog ut en extra semesterdag då mina
och M:s åtaganden krockade!)
Så bloggen är verkligen lägsta prioritet
just nu som ni kanske märker...
Men jag hoppas tid och inspiration
ska infinna sig inom kort.
Om inte annat borde det komma
bilder på det soldäck som Åttner ska
börja bygga till helgen :-)
En halstablett
2014-05-04 | 09:50:10
Vet ni det snabbaste sättet man
kan få en mamma att vakna,
springa superfort (Bogges uttryck)
ner för trappen och slå tån
i dörrposten?!
Jo, man kommer in och säger
att man tänt lampan hos fiskarna
och att de såg så hungriga ut att
de fick en halstablett till frukost...
BOGGE!!!!
Jag kan dock berätta att han INTE
hade matat fiskarna med halstabletter
men tycke att han själv skulle få en
halstablett...
Morgonstund har guld i mund
en andfådd mamma med värkande tå!
Lördagsnöje
2014-05-03 | 20:03:00
Efter dagens middag så tog hela familjen
och klädde på sig för att se om det torkat
upp kring sjön.
Och även om det bitvis var både snö och lite
blött så går det nu börja springa runt sjön!
Barnen pinnade på och avverkade de 3 km
utan gnäll, då det var massor av roliga
konstverk att undersöka utmed stigen.
Själv laddade jag ner RunKeeper för första
gången i går och fick då svart på vitt vilket
tempo jag hade då jag sprang min runda.
Jag är förmodligen sist ut med att inse den
appens förträfflighet, men nu kommer jag ju
inte att kunna låta bli att tävla mot mig
själv och försöka förbättra hastigheten
nästa gång jag ger mig ut...
Men i dag var det som sagt vilodag och då
fick räcka med en promenad med familjen.
Maken måste ju gå in sina walkingskor ;-P
Och Luran ville se hur långt det var kring sjön
inför det kommande Björnloppet.
Hon konstaterade att det var mycket kortare
om man springer?! Vet inte riktigt hur den
ekvationen går ihop...
Efter att vi promenerat färdigt kring sjön åkte
vi och köpte en stor påse med lördagsgodis och
begav oss ut på ett riktigt lördagsnöje den här
tiden på året.
Nämligen spaning efter björn, älg och skogsfågel
utmed skogsbilsvägarna.
Tyvärr fick vi inte se något annat än tjäderhönor
ikväll, så vi begav oss hem för att krypa in i
bastun som vi ställt in så att den ska vara
lagom varm och skön.
Så jag säger hej för i kväll och tittar in hos er
vid senare tillfälle, nu väntar bastun på mig!
KRAM
Ingen rök utan eld
2014-05-01 | 14:26:00
I går var det tänkt att vi skulle åka hem till byn
och fira Valborg där, men se Luran hade dragit
kvistar till ortens brasa och ville då givetvis
åka till Kullerbacken och se när "hennes"
pinnar brann.
Således trotsade vi vädret och begav oss
upp till Kullerbacken för att höra vårtal,
vacker körsång och för att frysa om
fötter och tår...
Det blåste rätt kallt, och det kom även
en rejäl hagelskur. Det såg ut som någon
kastat ut grovsalt på marken!
Tur att det finns många byggnader uppe
på Kullerbacken att ta skydd i när det
haglade som mest.
När det så var dags att tända brasan
så frös vi rätt rejält allihopa.
Luran nöjde sig därför med att se hur
det började pyr och ryka, för då skulle
nog hennes pinnar brinna upp.
Så då begav vi oss faktiskt hemåt
för att få uppvärmen!
Idag är det soligt men bara någon
plusgrad, och snöflingor kommer lite
då och då.
Inga planer för dagen, utan vi har
umgåtts med grannarna och ätit lunch
med dem. Jag och Martina nappade
även på rean outnorth.se
Så nu väntar jag ivrigt på nya
kompressions löptights och ett
par byxor från Haglöfs :-)
Bogge och pappan i huset ska parkera
bort skotern för i år, Luran leker med
granntjejen och jag funderar på att
trotsa vädret och ge mig ut för
att köra några backintervaller.
Hoppas ni har en fin 1 maj oavsett om
ni stått på barrikaderna och demostrerat
eller om ni bara njutit av en ledig dag!
KRAM
