Skräp och återvinning

2020-07-31 | 12:58:00


Igår tog vi tag i
en riktig surdeg.
 
Stäsade och rensade
källaren som agerat
tipp för en massa 
bråte av olika slag.
 
 



Vi fyllde ett helt
släp i en handvändning.
 
Skönt att få rensa, sortera,
systematisera, kasta och
återvinna.
 
Nu kan vi äntligen 
nyttja gillestugan igen!
 
 
 
 
Och mängder av barnens
leksaker fick nya ägare
i form av småkusinerna.
 
Bra när saker kommer
till nytta igen!
 
Och på kvällen bjöd
Nina oss på middag.
 
Vilken lyx, och vilken
toppen gata man har
turen att bo på!
 
Idag lyser solen, så
jag maxar sista semester-
dagen med sol, bad och
förhoppningsvis även
en tur med kajaken.
 
 


Gubbar och jogg

2020-07-29 | 11:12:00


Här njuter vi av sista
semester veckan.
 
Jag har nog aldrig varit
så ned- och avkopplad.
 
Datorn rör jag inte och
sover/vilar gör jag i
massor.
 
Är nog precis ett
sådant break från jobbet
jag behöver för att ladda
batterierna och orka hösten.
 
Det har dock kanske
blivit väl mycket guldkant 
i form av pringles, korv 
och bubbel...
 
Latmasken har börjat
gro även om jag försökt
vara aktiv med vandring
och promenader.
 
Så i morse drog jag 
på mig träningskläder 
direkt då jag vaknat och
gav mig ut på en mil 
i sakta mak.
 
Härligt att göra det,
flåset inga problem och
knä/rygg/fotled gav sig
inte heller till känna!
 
Igår var jag och Luran
iväg på självplock av 
jordgubbar.
 
Tyvärr mer ogräs än
bär och ingen storlek
på dem, men de är iaf
väldigt söta och goda!
 
Så förutom hjortron
så har vi fyllt frysen
med jordgubbar till
tårtor och sylt så att vi 
kan göra egen yoghurt
i vinter med sommarsmak.
 
 


I dagarna tre

2020-07-27 | 11:22:00


I lördags gjorde jag en
smörgåstårta inför min
födelsedag.
 
På kvällen blev jag
nämligen firad lite i
förskott av grannarna
på gatan.

Smörgåstårta och 
bubbel, samt sång
i form av "ja må hon
leva" vid tolvslaget
när vi rundade av.
 
 
 
 

Fina presenter fick
jag också, på temat älg
en skål och grytlapp 
i skinn.
 
 

 

Och så väldoft från
Rituals som passande
nog var Karma som 
är min favorit för
tillfället!
 
 
 
 
 
På lördag hoppade 
jag över frukost på säng
och sovmorgon utan
sköt upp det till senare...
 
För då ville jag iväg fort
som attans till stugan
när solen äntligen kom
åter, för att fira min 
födelsedag med
familjen där.
 
Min födelsedag är
även den dag vi förlovade 
oss, och i år var det femton
år sedan vi bytte ringar ❤️

 
 
 


Tyvärr så blåste det rätt
rejält så tankarna på
att kajaka skippades.
 
Jag prövade att sola,
men njaaa, det blåste
som sagt kallt...
 
 
 

Däremot perfekt väder
för att plocka hjortron!
 
Inga besvärande insekter 
och varmt och skönt på
myren som ligger bara 
bakom vår stuga.
 
På tjugo minuter hade
jag fyllt en påse med
bär, och barnen en
gemensamt.
 
Vi har hjortron kvar 
sedan ifjol, så vi behöver
inte just några mer bär
då hjortron nog är det 
bär vi äter minst av 
här hemma.
 
Men dignar det av
bär och tuvorna lyser
orange kan man inte
låta bli att plocka...
 
 
 


Mamma och pappa
tittade förbi och 
uppvaktade mig
lagom till kaffet.
 
Martina och Lou kom
också förbi och förgyllde
kvällen. Vi tog en
promenad, grillade 
och bastade.
 
Vi har haft stugan i
snart tre år och jag hade
inte testat den lilla bastun 
förrän i går. Magnus och
barnen har bastat men
jag har inte kommit
till skott tidigare.
 
Så det var på tiden!
 
 
 
 
 
Och när man var
varm så var det skönt
med ett svalkande dopp!
 
Sedan lite mys framför
TVn innan vi kröp till
sängs.
 
Idag packade vi oss
hem tidigt då det är grått
och regnar.
 
Jag ska få min önske 
middag (hos oss får den
som fyller år bestämma
middag) i form av Magnus
goda plankstek med 
älgfile.
 
Så att fylla år gillar jag skarpt,
särskilt om man som jag
firas i dagarna tre!
 
 


Häcken

2020-07-25 | 13:32:52


Semestern lunkar på.
 
Igår kväll joggade jag
en halvmil med grannen
och sedan började vi 
se Norsemen på Netflix.
 
Idag blev det sovmorgon,
sedan prepp av smörgås-
tårta och klippning av häck.
 
Nu lutar det åt säsong
två av Norsemen...
 
 


Loppisfynd

2020-07-24 | 14:53:14


Dåligt med loppis 
och second hand för
tillfället.
 
Men jag såg denna
kruka i loppisfönstret
på byn och så hämtade
svärmor ut den och
gav mig den!
 
Så med lite plättar 
i luften så har jag nu en
liten nostalgi dam
på bordet :-)
 
 
 
 


Serverunderhåll

2020-07-24 | 09:13:58
 

Det har blivit dåligt
med löpning efter det
halsonda, men igår 
kväll testade jag en 
kortare runda med
hunden.
 
Regnet öste ner
och det blev ett par
stopp för rastning, men
en av kilometrarna gick
iaf under 5min/km.
 
Är trögt att få upp någon 
fart i benen, så nästa 
runda får ta sikte på
distans istället...
 
Dock ligger garmins app
nere sedan något dygn,
vilket är sjukt irriterande 
för en statistiknörd
som mig :-(
 
Idag står storhandling 
på schemat och så måste
jag iaf börja med källaren...
 
Men först mer kaffe!
 
 


Innan regnet

2020-07-23 | 10:38:28
 

Då vi visste att det 
skulle ösa ner i dag så
passade vi på att maxa
gårdagen.
 
Vi käkade en gemensam
middag i vårt uterum på
resterna från middagen i
förrgår, som nu förvandlades
till wook i tortillabröd.
 
Sedan hoppade vi in
i bilarna för en liten tur
till Vittertrappen.
 


 
Det är märkligt hur 
stenen formats precis
som en trappa. Ungarna
gjorde några vändor upp
och ner innan de var nöjda!
 
 
 
 
 
Lagom liten kvällstur,
och på hemvägen passerade
vi stugan så då stannade vi
där för att fika, fiska och en
tapper själ badade också.
 
Dock bjöd jag på historiens
torraste, läskigaste köpe-
rulltårta så fikat får ett
stort minus...
 
Idag regnar det som sagt,
så jag har inlett dagen med
en lång sovmorgon och
har sedan inga måsten
alls. Fint som snus om
ni frågar mig!
 
 
 


Toppstugan

2020-07-22 | 15:07:00


Idag tog vi en 
tur till Toppstugan 
i Lajksjön.
 
Två mammor men
endast tre barn denna
gången, och tack vare
blåsten just ingen mygg.
 
 
 

Jätte fin timrad stuga
och utsikten är värd den
lilla promenaden.
 
Väldigt tillgängligt 
och lätt/kort vandring 
- så denna turen kan
alla göra!
 
 



 
Nu när alla leder i
#vandraidorotea i 
närområdet är avklarade
så får vi börja spåna på 
andra trevliga turer och
utflyksmål.
 
Det finns ju jätte mycket
fina ställen att besöka
bara man börjar titta 
sig omkring...

 
 
 

Och barnens hjortron
var delikata kan jag 
meddela! 

Vi var tio personer
som käkade och avnjöt
en brakmiddag.
 
Vad vi ska roa oss 
med i eftermiddag får
vi se, men det finns bud
på hjortronplockning, fiske,
vittertrappen, crosskörning
och en hel del annat...
 
Så sysslolösa lär 
vi nog inte vara!
 
 


Lillbergsforsen

2020-07-21 | 15:36:00
 

När regnet lättat så
tog vi en tur till 
Lilbergsforsen.
 
Två mammor och
fem barn och ca 
tio tusen mygg.
 
 

 

Nu är hjortronen 
mogna <3
 
 
 
 
 
Barnen hjälptes åt 
att plocka rätt mycket 
bär, så ikväll ska det 
visst bli varma hjortron
och vaniljglass till efterrätt
efter att vi grillat.
 
 

 
 
Framme vid forsen
så försökte barnen
att ta sig över via
stenar, men vi avbröt
innan någon hann 
ramla i...
 
 

 

Och vände istället
om och stannade för
att fika på en höjd där
det blåste så att myggen
höll sig borta något så
när i alla fall.
 
#vandraidorotea är igen
dum idé, näst på tur står
nog Toppstugan i Lajksjö.
 
 




En mil eller städa?

2020-07-20 | 16:00:00


Efter det halsonda har
jag legat lågt med löpningen.
 
Idag var jag sugen på 
en lite längre tur, kanske
milen, men fastnade i
städning av Bogges rum...
 
Och jag är nog svettigare
nu än efter milen, och massor
av steg fick jag ihop ;-)
 
Men kan kanske bli en
kortare tur sedan även
om det regnar.
 
Nu har Bogge iaf ett nystädat
rum och riggat för att kunna
använda ratt och pedaler.
 
Jag hade gärna lagt in
en matta men där tycker
vi lite olika...
 
Lättstädat i alla fall!
 
Och till Bogges lycka kom
hans nya cykel idag som
pappan i huset satt ihop.
 
Kanske kan jag få sällskap
på min runda nu när det 
blir extra kul att cykla igen.
 
 
 


Passade på att flytta om
lite nere också, korgstolen
flytade ut i uterummet och
bordet kom fram igen.
 
Har tänt ljus och myst
idag då regnskurarna 
gör att det känns höstlikt.
 
Sushi till lunch och 
jag har något kilo
kräftstjärtar på tining
för en het och krämig
pasta till middag.
 
Känns ändå helt ok
att solen lyser (!) med
sin frånvaro, har fått en
del gjort, men nu får
den gärna komma åter
då jag inte vill städa 
och rensa mer för
tillfället ;-p
 
 


EPA

2020-07-19 | 15:20:00


SVT2 22 juli kl. 20.00
 
Ser fram emot att se vad
Fredrik filmat, och så är
ju bl.a. Hilda med! 

(Finns redan nu på SVT Play!)
 
 


Stugan

2020-07-19 | 11:54:16


Så var vi hemma 
igen efter ett par 
dagar i stugan.
 
Vi har installerat 
ny gasolkyl/frys och
röjt och trimmat.
 
 
 
 
Jag har även tagit
en lite längre promenad
in till byn när vi skulle
handla på lördag.
 




Nu har hjortronen
börjat mogna, gott om
bär i år, men vi har rätt 
mycket i frysen sedan
tidigare så jag får se 
om vi ids ut och 
plocka några...
 
 
 


Har ju varit lite si och
så med vädret, men 
som tur är har jag en
våtdräkt. 

Så jag har kunnat
simträna både Eroz
och mig själv!
 
Och när jag väl kom
upp ur sjön hade jag
en varm badtunna
att krypa ner i.
 
 

 
Vi har i vanlig ordning
ätit och druckit gott.
 
 
 

Och en tur med flotten
till kusinen har vi också
hunnit med!
 
 

 
 
Där var världens
finaste rottis Tyra 
på besök.
 
Jag och Bogge blev
så förtjusta i henne!
 
 

 

Mynta, smultron och
äppelträdet mår gott
vid stugan.
 
Måste nog ta och 
skörda lite av myntan...
 
 
 
 
Och så kom solen och
förgylld vår dag/kväll,
då var det bara att
passa på att vara 
ute tills den gick ner.
 
Idag blåser det och
regnar, så vi har packat
oss hem för denna 
gång.
 
Inget väder att kajaka i,
utan det är mer lämpat för
en bra film eller bok.
 
 


Själavård

2020-07-16 | 13:51:20
 

Igår tog jag en 
riktig vilodag och 
kurerade halsen genom
att sova och läsa böcker.
 
Idag känns det lite bättre
och jag tog en dryg halvmils
promenad med Rasmus 
Troedssons sommarprat
i lurarna.
 
Väl hemma har vi åkt
tre vändor till tippen med 
skräp efter renovering, städning
av uthus och lite annat som
samlats på hög.
 
Nu är det "bara" källaren kvar,
men jag ger mig för idag
och återgår till min bok, jag har
just börjat med Klubben som jag
hört positiva omdömen om.
 
Vila, rörelse,
rensning och bokläsning,
det är rena rama själavården det!
 
 
 
 


Vyn över byn

2020-07-14 | 19:06:53


Efter middagen tog 
jag och Magnus och
knatade upp till 
Prästhällan.
 
#vandraidorotea
 
 
 


Jag hade packat 
med en rygga med lite
färdkost, men myggen
gjorde att vi snabbt vände
hemmåt igen...
 
Utsiken var ok, men
är bättre från slalombacken
om man vill ha en fin vy över
Dorotea samhälle.
 
Andra leder med fina
vyer är toppstugan och
vältan som jag också 
hoppas beta av inom
kort bara tid och 
läge finns! 

 
 
 
 
 


Inställning

2020-07-14 | 14:28:01
 

Lite trist väder då
jag gärna hade solat
och badat på semestern.
 
Men. Det finns inget dåligt
väder, bara dåliga kläder 
eller inställning...
 
Så vi fortsatte att fixa,
idag rensade vi ut boden
men dum som jag var hade
jag inte munskydd så jag
hoppas jag inte får 
sorkfeber 😳😱
 
Till lunch en somrig
tomatsallad, funkar 
oavsett väder!
 
Tvättmaskinen surrar 
och kaffeapparaten får
lite kärlek och rengöring.
 
Och sedan ska jag
fortsätta läsa en bok.
 
Men känner lite i
halsen, så jag hoppas
innerligen att jag inte 
är på väg att bli sjuk 🤒 
 
Tar det lungt med träning
och vilar mig i form!
 
 
 
 
 


Klart - nästan iaf...

2020-07-13 | 10:32:40
 
 
Lurans rum är ju
jätte litet, så jag trodde
naivt att det skulle gå
rätt fort att "fixa rummet".
 
Men de mörgrå väggarna
behövde spacklas, slipas
och målas tre varv.
 
Taket ett varv.
 
Sedan skulle skivor
upp, men rummet var
allt annat än rakt så det
var en utmaning...
 
Dessutom tog limmet
slut två gånger, och på
slutet fattades 11 cm panel
så bara att åka och köpa
ytterligare en skiva och klyva.
 
Sedan på med nya vita
lister iställlet för bruna.
 
 



Men i går lagom
till att barnen kom hem
från mormor och morfar
hade vi det mesta på
plats.
 
Söndagens utmaning
var att få ihop sängen.
 
Två nya mattor på
vardera sida om sängen,
och nya sängkläder i
blått med bomull på.
 
Och blått/bomulls temat
följs upp i vasen i fönstret.
 
 
 


Som sagt, rummet är
litet så 120 sängen tar i
princip upp hela rummet...
 
Men är Luran nöjd är
vi nöjda. Hon har dessutom
städat ut en garderob och
den agerar walk in closet
och förvaring av saker.
 
Idag ska kristallplafond/lampa
upp i taket och så en grå
mörkläggningsgardin upp.
 
Sedan får Luran känna in
rummet innan vi spikar upp
någon tavla eller hylla
ovanför sängen.
 
TV:n ska också
kopplas in, men sedan
är det helt klart!
 
 
 
 
 
Det har dock inte bara
varit fixa rummet som gällt
i helgen, utan på fredag blev
vi bjudna på tacomys hos
grannarna neråt gatan.
 
Och på lördag så hade
vi tjejfest där vi dels var
här hemma i vårt uterum,
dels käkade och roade
oss på Doro Camp.
 
Trevligt!
 
 
 
 
Det råkade även bli en
god räksallad till lunch
på Doro Camp på
lördag, och i går söndag
så kom vänner från Vilhelmina
förbi och då blev det middag
på Doro Camp...
 
Så nu får jag allt ta
och laga lite mat och
städa här hemma iställlet ;-D
 
Ett toppen trevligt avslut
på veckan, och nu hoppas
jag att denna vecka blir
lite mer slappande och
inte så mycket fixande!
 
Och sist kastar jag
in en bild på hur rummet
såg ut tidigare då
Bogge hade det.
 
 
 
 
 


Sommarjobb

2020-07-10 | 12:22:04


Med tanke på vädret
känns det helt ok att
"sommarjobba" idag
och på måndag.
 
Tar igen dessa
semesterdagarna
i augusti när det är
fint väder...
 
Så läsning av kappa
och målning står på
dagens schema.
 
Håller tummarna att
Lurans säng ska komma,
men vi får väl se.
 
En tur upp till Prästhällan
hade jag också velat få till,
men får se om det blir
idag eller imorgon.
 
Nu åter till datorn 
och kappan!
 
 
 


Lycksele

2020-07-09 | 19:49:17
 

Idag var jag uppe 
snett efter fem för att
följa grannen till Lycksele.
 
Renoveringen av Lurans
rum fick anstå, då renovering
av granntant har företräde i
prioritetsordning.
 
Ingreppet gick bra, och
medan jag väntade hann jag
avverka Dollar och Jysk för
att köpa inredningsdetaljer
till Lurans rum.
 
Grå mörkläggningsgardin,
två grå mattor, två ryggkuddar
i grått, grått brickbord, blå säng-
kläder, blå vas, blått ljus m.m.
 
Så nu ska jag bara måla sista
lagret med vit färg och så ska
panel, list, lampa och gardin
upp, sedan är det bara
finlir kvar!
 
 Väl hemma blev det middag
på Doro Camp på tu man 
hand med Magnus och sedan
kvällspromenad med Milla
och Wilda.
 
Så nu tänker jag landa
i soffan och göra tidig kväll!
 
 


#vandraidorotea x 2

2020-07-08 | 14:29:00
 
 
Mormor och morfar
kom och hämtade barnen
på förmiddagen. De ska få
vara där ett par dagar på
lov medan jag ska agera
chaufför på sjukan för
grannen och pappan
i huset jobbar.
 
Jag målade snabbt ett andra
lager vit färg och passade
sedan på att ge mig ut och
avverka Kullebacksrundan
med kod/kontroll i slalombacken.
 
 
 
 

Men på väg hem så
passerade jag även
starten på Kyrkstigen,
så ja... då råkade jag
svänga in på den.
 
 
 
 
Stenar, rötter och blött,
ja, trail på alla sätt och vis.
 
Gick si så där att springa
då min vänstra fotled inte
gillar allt för ojämt underlag.
 
Men myggen gjorde att
jag försökte ha lite fart
i benen i alla fall...
 

 
 
Genom gammal skog,
ungskog, hyggen och så
korsar man Mörtjärnsvägen.
 

 
 
Några har gått/sprungit
före mig, men det är nog inte
en allt för trafikerad led...
 
 
 
 
Verkar bli bra med
hjortron i år!
 
 
 
 
Det var skönt att hitta
vindskyddet och koden,
myggen höll på driva
mig till vansinne.
 
Men en trevlig tur
som slutade på knappt
13k och jag är så nöjd
att jag "råkade" svänga
av istället för att ta raka
spåret hem!
 
 
 
 


Fortsätter...

2020-07-08 | 10:05:00


Igår målade jag taket
i Lurans rum. 

Spacklade även kort-
väggarna och målade
hörnen.
 
Blir vita kortväggar
och så vita panelskivor
på väggen med full höjd.
 
 
 

Men om den låga 
väggen under snetaket
ska målas eller få tapet
har vi ännu inte bestämt.
 
Då rummet är så litet
känns det klokt att 
göra det ljust, men 
kanske lite väl tråkigt
och omysigt om det 
inte är någon färg
eller mönster på
något ställe iaf?
 
 


Reader

2020-07-07 | 09:38:00
 

Jag fick storytel med
en reader (läsplattta) av
Magnus i tidig födelsedags-
present då han visste att 
jag älskar att läsa på
semestern.
 
Att lyssna funkar bäst 
då jag promenerar, lyssnar
jag om jag slöar i en soffa 
eller säng somnar jag...
 
Men med plattan kan
jag läsa ute i skinande
sol utan problem eller
i mörket - kanon!
 
I natt sträckläste jag
Ödesmark som jag
rekomenderar.
 
 


Hög tid

2020-07-06 | 15:10:24


Vi har renoverat Lurans rum
två gånger, men så bytte
hon rum med Bogge och
fick ett rum med Bolibompa
bård... så nu blir det
tredje gången!
 
Idag beställde jag säng,
spacklat taket och väck 
med lister och bort med
alla saker - men det har 
Luran skött själv.
 
 
 
 

Taket ska jag förhoppningsvis
måla i morgon, men om det
blir färg, tapet eller panel 
på väggarna återstår
att bestämma...
 
Tur att rummet är rätt 
litet, bör gå ganska fort
hoppas jag!
 
 


Sovmorgon, regn och semester!

2020-07-06 | 10:18:00
 

 
Jag vaknade just innan
sju och funderade på 
att stiga upp...
 
Men nej, det är ju semester
och regnet öser ner, så 
jag drog täcket över 
huvudet och somnade om.
 
 
 
 
Och vaknade strax
innan tio! Nästan så jag
skäms, men oj så skönt
och välinvesterade första
timmar av semestern.
 
Nu är dock både disk-
och tvättmaskinen i 
gång och dagens första
kopp kaffe intagen.
 
Dagens plan är
att stöka lite här hemma
och tömma Lurans rum 
och börja spackla så det
kan målas och tapetseras 
och få en mini makeover.
 
Men regn kräver ju 
även lite bokläsning så
jag ska passa på att 
läsa lite också!
 
 


#vandraidorotea

2020-07-05 | 16:48:00


I förmiddags gjorde
jag lite tunnbrödsmackor
och väckte ungarna.
 
Det fick bli frukost ute
i samband med att vi
gick en av de leder 
och spår som ingår i
vandra i Dorotea.
 
 


5K i fint väder,
endast myggen och
viss ovänskap mellan
barnen som störde 
en annars fin tur.
 
 
 

Att sitta ner och fika 
var det inte tal om, man 
var tvungen att vara 
uppe och röra sig för
att inte bli uppäten.
 
 
 

Väl hemma tog jag 
tag i tvätt av sex trasmattor
och en ryamatta, perfekt 
dag att få undan det.
 
Hoppas nu bara de
hinner torka innan regnet
kommer, men än lyser
solen så jag håller
tummarna...
 
 
 


Äntligen!

2020-07-03 | 18:27:03
Äntligen är denna rapport
klar och publicerad, blev
lite långbänk, men några
timmar inna semestern
började låg den uppe.
 
Skönt!
 
För att fira det och 
att semestern börjar 
tog jag och simmade 
en sista gång innan
simhallen stänger 
i sex veckor.
 
Sedan blev det middag
på Doro Camp!
 
Bästa möjliga starten på
fyra veckors efterlängtad
ledighet!
 
 


Mer Mumin

2020-07-03 | 08:44:00


Igår kom ännu en present
på tema glas/porslin.
 
Fyra nya Muminmuggar
till mig från mig i tidig
födelsedagspresent.
 
De till vänster är
sommarmuggar och
det två till höger är
ordinarie så att säga.
 
Men nu börjar det
vara knökfullt i köks-
skåpen och även i
matkällaren där jag
förvarar massor av
glas och porslin också.
 
Men någon(ra) svagheter
ska man väl ha?!
 
Och morgonkaffet smakade
utsökt i kvällsdopps muggen!
 
 
 


Minne från Legoland

2020-07-02 | 15:57:00
 
 
Ifjol så besökte vi ju
Legoland med goda
vänner.
 
En riktigt trevlig resa
som förgyllde semestern!
 
 
 
 
Vi skapade många fina
minnen under dagarna
på Legoland och i
sällskap med våra
vänner hade vi det
toppen trevlig!
 
 
 
 
Vi åt och drack gott också,
och särkskilt förtjust blev
jag i Grimbergens blonda
öl som smakade extra
gott då det var värmebölja.
 
Jag blev än mer förtjust
i glasen med fågeln på,
och lekte med tanken att
stoppa det i handväskan
- men då sa maken stopp!
 
Och tur var väl det...
 
För då det blir "hemester"
så har Magnus överraskat
med att dels beställa hem
det goda ölet, dels ett dussin
av de fina glasen!
 
För en glasoman som
mig är det sann lycka <3
 
 
 


Statistik gör det roligare

2020-07-02 | 09:50:00
 
 
Jag införskaffade min
Garmin i december och
har sedan dess loggat
all min träning.
 
Det är så roligt att
få svart på vitt, siffror
som visar totaler, rekord,
teknik, utveckling osv.
 
I morgon är sista
dagen som simhallen
håller öppet, så jag tog
och kikade på hur det
sett ut med simningen
sedan december.
 
Klart är att december
är den månad då jag
skrapat ihop flest meter
i bassängen - totalt
23 850 m.
 
Januari och februari
var helt ok simmånader,
då jag även gick en crawl-
kurs och drog ihop metrar.
 
Sedan blev jag krasslig
i nästan fem veckor, så
i mars är endast ett enda
pass på 1000 m loggat.
 
April var inte så mycket
att hurra för heller, men i
maj och juni har simningen
åter blivit stående inslag.
 
Totalt har jag loggat
87 277 m sedan december,
vilket gör att jag med säkerhet
kan säga att jag nog simmat
100 000 m sedan jag började
simma tidig höst i fjol!
 
Nu när simhallen stänger
i sex veckor så får jag
väl använda cykeln som
alternativ - där finns nämligen
inte så mycket statistik i
nuläget och det är alltid
sporrande att se hur
siffrorna trillar in.
 
Något annat som gör
träning roligare är mål av
diverse slag, distanser,
tider, frekvens osv.
 
Det behöver inte vara
något märkvärdigt, just
nu så tänker jag mig att
jag ska beta av några av
de leder som ingår i
"Vandra i Dorotea".
 
 
 
 
De första fem har jag
ju redan avverkat, men får
ta repriser så jag får de
koderna...
 
Jag har i flera år varit
sugen på kyrkstigen men
inte kommit mig för, men
nu kanske det blir av?!
 
 


Passade på

2020-07-01 | 14:17:06
 
 
Jag tog Christin på
orden och passade på
att ge mig ut på en jogg
på lunchen nu när
vädret är idealiskt.
 
Jag liftade med maken
när han skulle iväg på
sitt skift för att slippa
asfalt och tog sedan
Mörttjärnsvägen.
 
 
 
 
 
Grusväg är betydligt
snällare mot knäet.
 
Däremot var jag dum
nog att springa i shorts
istället för tights, och
det kommer jag inte
göra om...
 
För har man lite
tjocka lår så ja, då får
man skavsår!
 
 
 
 
Blev en behaglig runda
i makligt tempo, ser fram
emot att ta den i sin
helhet lite längre fram
i sommar.
 
Nu lite mellis och
ett sista ryck innan
även denna dagen
kan läggas till
handlingarna.
 
 


Vanlig svensk sommar

2020-07-01 | 10:17:00
 
 
1 juli och snart
semester...
 
Då inträder den
vanliga svenska sommaren.
 
Dvs mulet, blåsigt och
rätt kyligt i jämförelse
med tidigare veckor.
 
Det var nog för bra
för att vara sant.
 
Men å andra sidan
behövs regn och kyligare
väder för grundvatten,
växlighet och inte minst
för att minska risken
för skogsbränder.
 
Själv har jag sovit
riktigt gott i natt, för första
gången på länge då det
äntligen var svalt.
 
Dessutom gör det
blåsiga vädret att
ohyran ute håller sig
på behörigt avstånd.
 
Jag ska alltså inte
klaga :-)
 
Men liiite varmare än
12 grader får det gärna
vara när jag går på
semester...