Testat
Du har verkligen varit duktig med din viktnedgång. Jag tror det handlar om att hitta en fungerande livsstil som håller i längden. Gör man det så kan man unna sig något då och då!
Kram
Heja. Gymträning är ju bra. Men trååååkigt. Föredrar att träna såbnt hemma. Banden jag köpt är inte elastiska utan stumma. Dom ska man ha sig själv som vikt med. 6 km är inga problem trots ett par månaders uppehåll. Vi promenerar så mycket alltid så... och sen har vi ju kört mkt tabatapass. Älskar träningsvärk.
Kul! Både med vinst och att du kanske upptäcker styrketräning igen :)
Jag var precis på gymmet igår, har inte vart sedan i våras/vintras. Upplever att det är lättare och roligare om man har ett program att följa, har hittat ett bra för nybörjare eller om man inte har tid med så många gånger. Finns bra program på styrkelabbet och så har de även en app så man kan registrera och följa sin utveckling. Jag har tänkt försöka två gånger i veckan och så är det bara fyra grundövningar per gång, känns rimligt :)
Sanna tränar innebandy på torsdagar så passar perfekt för mig att hinna träna då.
Du inspirerar med all din träning!
Ha en fin helg!
KRAM
