Kippar efter andan
Hejja dig! Många bra pass!
Jag är ganska nöjd med min träning jag med men jag ställde mig på vägen i morse - huvva! Måste men vill inte riktigt ta tag i vad jag stoppar i mig. Det finns ju så mycket gott som jag inte riktigt vill avstå, trodde ju att det skulel räcka om jag tränade bra men tydligen inte :-/
Vad härligt med blåa barn, för det är ju gott att smaska blåbär direkt i skogen :-)
Nu ska Sanna och jag snart till skolan och hälsa på!
KRAM
Hej.
Vad komiskt att du skrev om filmer ;)
Idag kommer det 2 "filmtips", men dom har du redan sett och jag har inte sett några andra filmer i sommar...
Och det kanske blir ont om det eftersom jag ska försöka att inte vara lika mycket soffpotatis längre :S
Bloggsuget börjar komma tillbaka så snart kanske det blir bildbomber, trots att jag funderat på semestern att sluta blogga helt?
KRAM!
Hejja på dig!
Oj träning är inte min grej...har bara simmat för nu många årsedan för att stärka upp ryggen. Då var det antalet längder som gällde och ökades.
Annars tränar jag hemma på gården efter jobbet med att stänga hagar, bygga, vattna, skotta eller vad gården kräver för säsongen. Sedan finns varken tid eller ork till annat ;)
Kram Sussi
Hejja, hejja på Dig, så duktig Du är. Jag hoppas Du får en bra dag *kram*
Jag gick för första gången idag svängen runt sjön och till Kullerbacken, härligt att få gå i skogen lite grann :-)
Jag trodde jag skulle få vara med Sanna på skolan men de ville ha henne själv, så det blev till att försöka fördriva tid på byn istället - därav promenaden :-)
Skulle ha tagit en sockerfrimånad men suck, godis är ju så gott :-P
Kram
Visst är kondition en färskvara. Så nu är det nya tag som gäller. Hej och hå...
Hejsan vännen!
Jodå här har vi en fin dag idag och ska så vara hela veckan men det känns att det är höst och någon riktig värme blir det inte.
Vad duktig du är som klarar dig utan socker, har försökt och tycker jag varit lite duktig men igår kväll blev jag såå grymt sötsugen att det slank ner en chokladbit...:). Samma sak med träningen, jag är mäkta imponerad av dig och önskar jag hade en smula av din karaktär. Du är verkligen superduktig hoppas du inser det :D.
Så himla skönt att ni fått tag i en rör kille nu då om ni varit utan vatten i köket så länge.
Idag har jag varit till Nora och hälsat på lillsyrran så nu följde hennes dotter med oss hem och ska sova här för första ggn, håll tummarna att det går bra är du snäll.
Ha de gott, kramar Ing-Britt
Snart har du kondis som en gepard ska du se ;)
Jag har också kommit igång igen efter en alltför låååååång vila...skönt med jobbigt ...
Kramar
Tack, tack, tack för att Du står ut med mig och mitt gnällande *kram*
Låter super!!
Du ska se att kondisen snart är där igen!!
När jag löptränar är det distans och tid jag tänker på. När jag styrketränar antal repetitioner.
Kramar
Hej hjärtat! Åh vad du är DUKTIG!!!! Heja heja! Jag funderar på att testa LCHF. Har köpt en bok om det och ska läsa in mig lite på ämnet innan jag bestämmer mig tänkte jag. Hoppas du har haft en bra dag finaste! KRAM!
Wow, jag är så imponerad utav dig!!! Det är en grej att ta sig igenom ett program som du gjorde i våras men att sedan ta tag i det igen efter semestern är riktigt starkt gjort. Hejja dig!!!
Mina träningsrutiner ska vi inte prata om...
KRAM
Jag ska nog testa en sockerfri månad efter Turkietresan ;) då lär det behövas!
Ang. träning varierar jag. Kör jag ett kortare styrkepass tar jag tunga vikter men mindre repetitioner ca 10, och i cirkelform för att få upp flås. Kör jag ett längre pass blir det mindre tunga vikter, och ca 20 repetioner, nästan så att jag inte orkar de tre sista repen utan verkligen får ta i!
Lycka till med träningen!
Kram Emma
Hej hej goa fina du!!
Wow 5 pass. Bra du!!
Tack för din värmande kommentar.
Idag drog jag lillan , mathias o hans föräldrar till Ullared. En "börja skolan "tripp. Fixade kläder & allra första skolväskan pennor, skrin osv med lillan. UNDERBAR dag!!
Duktig du e med första sockerfria veckan!! Mitt sug e nu oxå borta. Härligt.
Jag kör intervall med sprint en dag i veckan sen till styrketräning en dag, sen två "vanliga" distans löppass. Har alltid en sträcka bestämd innan. O försöker sen då & då pressa ner tiderna. Kul att tävla mot sig sj. Men ett pass i veckan ska man "bara" lunka på i skönt tempo. Funkar för mig iaf.
kramar om dig vännen. Du får en alltid att må så bra.
TACK
Vad duktig du är! Fast du vet att det är socker i frukt också så ;) Så om du byter ut sockerintaget helt mot frukt som kommer det inte gör någon skillnad för du kommer få i dig lika mycket socker. Förlåt om jag förstörde för dig nu när du varit så duktig!
Duktig du är som tränar och står i dock!
KRAMAR
Jag tränar inte alls :P hihi.
Blir så impad av din motivation! Att du orkar ;)
Så himla härligt det lät med din morgon promenad! Nästan så jag ska gå upp TIDIGT och ta en imorgon ;) Men det orkar jag nog inte med stora magen, men kanske med barnvagnen om några veckor :D
Såg i en tidning att EM (tror det var dom?) hade en kudde med rådjur på, liknande den du har. Ett litet tips! Men den kanske är för lik den andra :P
Go'natt kramar :)
Jag har verkligen inspirerart av dig och din träning! Dock inte så att jag har börjat ännu, men nu känner jag att jag är på G. Snart!
Jag har bestämt mig för att köpa ett par bra joggingskor för min friskvårdspeng från jobbet. Med dem ska jag börja promenera en runda runt byn, varje vardag jag inte börjar jobba tidigt. Det blir ungefär tre gånger i veckan. Så småningom ska jag utöka det till 12-veckorsprogrammet du har kört.
För nästa års friskvårdspeng, ska jag köpa mig en crosstrainer. Jag har velat ha en i flera år, men har alltid bortprioriterat det eftersom de kostar en del.
Sedan ska jag förhoppningsvis få hjälp med att ladda hem zumba-pass. Det verkar urkul, så det vill jag verkligen prova.
Ja detta är min plan...återstår bara att se om lata jag ror iland med det också...
Bravo!! Du r ju jättedukigt ju, hoppas du inte blir sjuk bara nu när du kommit igång.. skönt med en träningscykel hemma, pefekt när man är själv hemma med kidsen..
kramkram
