Sockenvägens Söta -

Skyndar långsamt

Jag minns när jag började min livsstilsförändring,

då pekade vågen på mer än 90 kilo.

Att jag fick in motion som en del i min

vardag gjorde att de första 10 kg ramlade

av i rasande fart. Och successivt tappade

jag ytterligare 10 kg det första halvåret.

Jag minns hur glad jag var då vågen

visade på minus 20 kg. Sedan följde ett

år då jag koncentrerade mig på att framförallt

hålla vikten och behålla motivationen att träna.

I somras beslutade jag mig för att kapa

de sista 10 kilona, inte genom att banta eller köra

någon diet (det är bara dumheter om ni frågar mig!)

utan genom att öka träningsdosen ytterligare

lite grann. Och sakta men säkert har jag

tappat ytterligare 6 kg. Totalt 26,1 kilo på

lite drygt ett och ett halvt år.

Det går inte fort, men så länge det

går åt rätt håll och jag lever ett friskt liv

utan begränsningar så är jag nöjd!

Med detta inlägg vill jag ge lite pepp

till er andra där ute som håller på med,

eller funderar på en livsstilsförändring.

För kan en soffpotatis som JAG,

så kan definitivt DU!

2013-12-04 @ 18:15:40 Kom i form! Permalink

ansepanse säger

jag tror att det är det där som går långsamt och stadigt neråt som även kommer att hålla, du är duktig ska du veta <3
Sv: förstod jag det rätt att det är både du och barnen som ska iväg till sta´n imorgon? kör försiktigt nu
kramar <3

2013-12-04 @ 18:42:30
URL: http://kinaguld.blogg.se

ansepanse säger

Sv: okey, tack för att du tog dig tid till att svara :)
bra att du kör försiktigt
kramar till er alla <3

2013-12-04 @ 18:55:52
URL: http://kinaguld.blogg.se

Anne säger

Wow vad du är duktig!!!! Jösses människa de är så fantastiskt bra! Kram

2013-12-04 @ 19:15:39
URL: http://www.systeranne.wordpress.com

En plats i solen säger

Wow bra jobbat, jag tror det är mer sunt och göra så, än banta och en massa dieter :)

låter även sunt att du inte misströstar! :) Finns ju fortfarande massor med goda chanser till och tävla! Och vinna! :)

2013-12-04 @ 19:16:31
URL: http://enplatsisolen.bloggplatsen.se

N som i Norrland säger

Fantastiskt uppfriskande att läsa om någon som väljer bort bantning i förmån för träning. Det tar tid men i längden tror jag det är det mest hållbara sättet att leva.

2013-12-04 @ 19:34:17
URL: http://nsominorrland.com

TJUGOFEMMAN säger

Du är verkligen en kämpe! :)
Det är den bästa vägen, men oftast den svåraste att välja. Så en extra eloge till dej!!

Själv har jag börjat med en "diet" sen en vecka tillbaka där jag byter ut vissa mål. Sen styrketränar jag lite på golvet hemma, och rör mig en del extra på jobbet nu mera. Så jag hoppas det ska visa lite resultat i alla fall.. så pass att jag vågar visa mig på ett gym :P

Men nu ska jag bryta dieten lite och ta en lussebulle som alla mina gossar har bakat idag till att jag kom hem från jobbet :D Vilken överraskning det var!

Ha en mysig kväll ♥
Kramar

2013-12-04 @ 19:39:05
URL: http://tjugofemman.blogspot.se

Åsa säger

Hejja, hejja å Grattis, Du är verkligen inspiration,

Kör försiktigt i morgon, kram

2013-12-04 @ 19:49:27
URL: http://naltabblovers.blogspot.se

Britt säger

Måste säga ett stort Grattis till alla kilona som du har gått ner.Så bra kämpat....Jag förstår att du fått sprungit många mil för att gå ner så mycket.Man kanske skulle ta och....springa, nej kan inte för min sjukdom,men promenera det kan jag.Så det blir att ut och gå mera med hunden,och inte låta någon annan gå när man är trött efter jobbet...Det finns ju inga genvägar eller hur Therese?Har du sett granristomtar,så söta.Kolla på nätet.Kilokramar......

Svar: Ja, med et är värt alla promenader, jobb och spring, för jag njuter av god mat och har inga begränsnignar där, så detta har passat mig, få njuta i utbyte av att röra mig mer! Med ett stillasittande jobb är det nästan ett måste + att jag har en rygg/bäcken som krånglar om jag inte är rädd om mg. Och du TACK för tipset om granristomtarna, har bett gubben ta hem granris, blir så sugen att testa själv! KRAM och en trevlig helg önskar jag dig <3

Therese Bjärstig

2013-12-04 @ 19:57:23

Mirja säger

Heja heja och tack :)
Kör plankan utmaningen här hemma nu!

Svar: Då får jag säga heja heja och tack tillbaka! Ska fortsätta att planka på tänkte jag,2-3 ggr i veckan för det är en övning som jag verkligen SER och KÄNNER ger resultat! Trevlig helg!

Therese Bjärstig

2013-12-04 @ 20:15:54

Petra säger

FAN va duktig du är!! Ursäkta uttrycket men jo FAN VA DU ÄR DUKTIG!!!
TJOHO! Stolt över daj vännen!!!!

2013-12-04 @ 20:29:16
URL: http://zupermamman.blogg.se

Linda / Candygirl säger

Det är mycket.. heja dig.

2013-12-04 @ 20:41:46
URL: http://www.candygirl.nu/

Johanna säger

Så duktig du är, grymt bra jobbat! Längtar efter att komma igång efter denna graviditet igen, aldrig längtat så mycket efter något! :) Kram

2013-12-04 @ 20:42:51
URL: http://silverdraken.blogg.se

Johanna säger

Fast längtar såklart mer efter bebisen. ;) Men ja, du fattar. Är mest chockad över att jag faktiskt längtar efter att träna normalt igen. :D

2013-12-04 @ 20:43:29
URL: http://silverdraken.blogg.se

Johanna - Mamma till Leija säger

Grattis! Håller med, bättre att det går långsamt åt r ätt håll & håller i sig än att man ska snabb-banta & sen gå upp igen!
Kram

2013-12-04 @ 21:38:53
URL: http://skuggis.wordpress.com

Tina säger

Du är verkligen GRYM vännen! Och det du gör är det enda rätta sättet att gå ner på. Jag tror också på det! Ska bara komma dit själv... Hoppas ni får en fin torsdag hjärtat! KRAM

2013-12-05 @ 07:51:05
URL: http://familjenrosmer.blogspot.se

Miranda säger

Fasiken inte illa! Grattis o bra jobbat!

2013-12-05 @ 22:29:02
URL: http://www.nogg.se/fjellripa

Rundamamman säger

Du har verkligen gjort det bra! Heja dig! :)

2013-12-06 @ 21:51:56
URL: http://rundamamman.blogg.se