Ett incitament

 
 
 
I bland behöver man en extra knuff där bak,
ett incitament att ta sig ut.
 
Det fick jag sannerligen då jag snubblade över
sammanställningen ni ser ovan.
 
En snabb huvudräkning ger vid handen att jag
bara i går kväll "samlade ihop" drygt 34 km
rask promenad tack vare mitt mumsande
i TV-soffan...
 
 
 
 
Så idag var det till att masa sig ut vare sig
jag ville eller ej. Men i vanlig ordning var det
helt underbart när jag väl sprang.
 
Minus 7 grader, ett lätt snöfall, en doft
av nysågat timmer från sågen och bra
musik i lurarna gjorde rundan till en fullträff!
 
Dock blev det bara 4 km, de övriga 30 km
får jag nog inse att jag inte kommer att
kunna avverka idag ;-P
 
Men med sammanställningen ovan i
färskt minne kan jag lova att det inte blir
något onödigt samlande av kilometrar
i TV-soffan ikväll...
 
 
 



Linda / CandyGirl säger

jag tog två chokladbitar efter maten... men jag har ju joggat en halvmil i morse och tagit en lunchprommis på ca 3 km så... jag borde "klara" mig... idag...

2014-01-30 @ 20:02:15
URL: http://www.candygirl.nu/
Louice säger

Bra gjort! Det kan vara svårt att komma ut, men när man väl är ute är det ju underbart skönt, trots lite kyla.
Ja, det är så lätt att ta fram det där goda på kvällarna när man är sugen, men som sagt, läser man en sådan sammanställning så är det inte lika svårt att hålla sig borta. Synd bara att allt onyttigt är så gott! =)

Önskar dig en fortsatt fin torsdagskväll!
Kram

2014-01-30 @ 20:08:30
URL: http://mrsfunkys.blogspot.com/
Åsa säger

Hejja hejja Du är duktig!

Yes :) jag klarar mig, har inte ätit något på denna lista under januari... men jag rör mig alldeles för lite :( har inte orkat, tar mig knappt ut med Bullen,

Jo jag brukar oxå alltid fixa morgondagens kläder & annat kvällen innan,även om kläder kan bli bytta pga lilla damen inte vill ha det tänkta på sig just den morgonen,

Eftersom J är borta nu ikväll lägger jag mig strax med Elin, vägrar sitta uppe ensam,

Kram

2014-01-30 @ 20:14:27
URL: http://naltabblovers.blogspot.se
TJUGOFEMMAN säger

Det är ju helt galet!!
Den där listan borde jag ha med mig överallt, och då skulle inget onödigt falla i mun...
Fast just nu är jag duktig utan den där listan ändå :)

Ja, kommer ni iväg på Frost tror jag inte ni kommer ångra er :) Reklamen är jättekul. Och det är några på mitt jobb som redan sett den (streamad på engelska då) och dom säger att den är riktigt bra..
Jag återkommer med vårt betyg om vi får se den i helgen :)

Har ni några andra planer för helgen då?

Kramar

2014-01-30 @ 20:22:45
URL: http://tjugofemman.blogspot.se
JUNITJEJ säger

Jag tror jag genast måste ta mig ut för att motionera!

2014-01-30 @ 20:26:07
URL: http://www.junitjejen.se
petra säger

Duktig du är!
Måste ta tag i bloggandet så fort vi har internet här. Lite drygt att blogga via mobil.
Kram

2014-01-30 @ 20:34:42
URL: http://zupermamman.blogg.se
Britt säger

Varit på kalas och ätit en tårtbit så 8km skulle jag ha gått i kväll.Men några km blev det i alla fall.Jag tycker också om fiskbullar i hummersås,fast vissa kan inte förstå det...Men smaken är som baken-delad....Fiskar är roligt att ha hemma för barnen.Roligt med olika fiskar,och få hjälpa till att mata dom.Bara sitta och titta på dom är också så mysigt.Jag och barnen fångade mygglarver som vi matade dom med.Det tyckte våra fiskar var smaskens,men det var bara några gånger som dom fick det.Nu ska jag titta på Djurskyddsinspektörerna och bli förb.....Jag blir så upprörd hur folk sköter sina djur.Och att dom inte tar djuren ifrån sina plågoandar.Nej nu ska jag sluta gnälla och önska dig en trevlig helg.Kram

Svar: Jag pallar inte ens att se sådana program där djur far illa, barn och djur är så värnlösa, vår skyldighet att vara rädda om dem!!! Så jag blir så ARG och LEDSEN då man ser hur vissa människor agerar.... Här har vi nu startat upp akvariet, och trots att det ännu inga fiskar bor där sitter barnen och kikar på växterna, stenarna och fantiserar. Luran ville ha ett vrak eller skattkista i akvariet så jag får se vad som finns i djuraffären på tisdag då jag ska köpa fiskarna... Vore skoj att överraska även med ett skepp eller kista :-D Hoppas du njuter av helgen, här ska vi snart iväg och äta palt hos mina föräldrar, gott samtidigt som det är toppen att slippa laga mat själv i dag :-D KRAM!
Therese Bjärstig

2014-01-30 @ 20:48:46
Loella säger

Åh! Då kan jag lugnt mumsa chips å njuta av en 3.5:a ikväll, då jag gått över 9km både igår och idag = 18! :D Men en stor chokladkaka kommer jag aldrig mer att röra ; (

Ps. Heja dig! Kram

2014-01-30 @ 21:05:08
URL: http://cedlosnyaliv.blogg.se
Loella säger

Ps. Lånar bilden :)

2014-01-30 @ 21:05:44
krajamaria säger

Heja heja! Bra jobbat!
Hmmm...blev ju mer sugen på te och en morot än ngt smarrigt efter det här inläggets bild!! ;)

2014-01-30 @ 21:28:08
URL: http://krajamaria.blogspot.com
Ing-Britt säger

Hejsan finaste!
Den där listan skulle man allt skriva ut och sätta på kylskåpsdörren :). Men du är duktig som tar dig ut och att du inte sprungit på ett tag är fullt försåtligt då ni tidigare haft det väldigt kallt, att springa i 20-30 minusgrader är inte hälsosamt.
Kul att du hittat ett akvarium...gissa om jag är nyfiken på hur det ser ut :). Vad blir det för fiskar?
Ha nu en fortsatt skön kväll om du inte redan sover, kramar i massor Ing-Britt

2014-01-30 @ 21:29:25
URL: http://hemodrommar.blogspot.com
Johannas Retro säger

Ja men drar sig allt för att ha sig ut ny i kylan, fastän det ändå kan va rätt skönt! :)
Gäller att hålla koll på hur långt man gått också ^^

2014-01-30 @ 22:12:28
URL: http://johannasretro.com
Emma M säger

Ja usch vad jag får dåligt samvete som sitter i soffan och jäser... :p Efter två graviditeter, en med tvillingar så vill man gärna gå ner lite i vikt... Måste ta tag i saken. Heja dig! Jag tycker du är duktig. Jag hinner inte gå på gym och allt. Men att bara ut och gå måste ju hjälpa tycker man. Har du nå bra tips på nyttig frukost och lunch?? :)Trevlig helg! Kram

Svar: Nej med barn är det svårt att hinna/ta sig tid med gym. Jag får nöja mig med promenader och löpning, fast kroppens muskler skulle behöva en genomgång då man är allt annat än muskölös och spännstig ;-P Men det viktigast är att ta sig ut å få frisk luft, jag blir så trött och orkeslös annars. Vad gäller frukost är jag värdelös på det, men gröt fungerar och så smoothies. En stående favorit till lunch är banan/ägg plättar. Både jag och barnen gillar dem! Mosa en banan och vispa ihop med två ägg, stek! Mycket protein och mättande :-D Önskar dig en fortsatt trevlig helg <3 KRAM!
Therese Bjärstig

2014-01-30 @ 22:52:03
A säger

Så bra du är!!!!
❤️❤️

2014-01-30 @ 23:02:24
URL: http://motnyalivet.blogg.se
Znogge säger

Man får tydligen hålla sig till vin och småkakor ;-)

Kram och go' fredag!

2014-01-31 @ 06:27:36
URL: http://znogge.wordpress.com/
En plats i solen säger

Ja gör det, för jag är jätte intresserad, den skulle göra sig så bra i hyllan i mitt kök :) kram

2014-01-31 @ 06:50:40
URL: http://enplatsisolen.bloggplatsen.se
Tina säger

Oj då! Jag har samlat på mig många km jag också vill jag lova! Vad duktig du är vännen! Heja, heja! Och så roligt för Luran att hon ska få sina fiskar nu! Förstår att hon är glad! Du får lägga upp en bild sen på det vita akvariet! Hoppas ni får en supermysig fredag! KRAM

2014-01-31 @ 07:05:57
URL: http://familjenrosmer.blogspot.se
Nina säger

Å fy tusan :-/ Sånt där vill man ju egentligen inte se ;-) Och idag fyller Sam år och sen ska Tim firas och även brorsbarnet Melker. Får nog stålsätta mig ordentligt för att inte äta tårta på alla kalas. Ikväll blire afterwork på hotellet. Ska väcka födelsedagsbarnet nu och ge han massa paket :-) Ha en fin fredag och helg <3 kram

2014-01-31 @ 08:11:56
URL: http://ninuz.blogg.se
Jenni säger

Åh, va duktig du är! :)
Usch, vet inte vad det är med mig i veckan! Länsar skafferiet på allt ätbart och har absolut ingen lust att träna! har gjort ett pass i veckan och det får räcka. Tar jag mig ut i helgen så gör jag det bra tycker jag ;)

Nä, hon har inte så farligt ont. Fast det är klart det värker nog ltie och hon är ju expert på ramla ur saker och springa in i saker och varje gång hon stöter till armen så gör det ju himla ont! Men hon lär sig att vara försiktigare ;)
Det gick även bra för Göran i måndags, men det var ju typiskt att han var borta just den dagen. Det blev en sen kväll för Rasmus också men han klagade inte över att först få vara hos en kompis och sedan hos farmor och farfar :)

Tycker du ska tänka om ang. St-Olavsloppet! Tror det kommer bli jätteskoj, en plojgrej mer än elitsatsning ;)
Vi planerar redan utstyrseln vi ska ha på oss :D

Ha en fin helg!
KRAM

2014-01-31 @ 11:37:59
URL: http://sananaolillebror.blogg.se
ansepanse säger

jag äter nu ingenting av allt det där, så jag behöver alltså inte röra på mig :) SKOJAR BARA :D
kramar <3

2014-01-31 @ 12:52:32
URL: http://kinaguld.blogg.se
Cissi säger

Hmmm....Tack för den!!!
Jag som har längtat tills ikväll då jag tänk både ta fram godisskålen och en öl ;)

Trevlig helg!

Kram

2014-01-31 @ 14:46:14
URL: http://cissileandersson.blogg.se/
Åsa säger

Blir det ett besök på MB för Dig i kväll, årsdag för ockupanterna... tänk att de nu suttit i 2år, bra kämpat!

J ska troligtvis till Dorotea/MB men inte jag & Elin, vi stannar hemma,

Ha en skön avslutning på jobbarveckan, kram

2014-01-31 @ 15:18:05
URL: http://naltabblovers.blogspot.se
Susanne säger

Jag vill inte ens tänka tanken på hur många km jag måste ut och promenera efter ikväll :)
Börjar med vin, sen kommer det säkerligen bli popcorn och godis. Och inte glömma maten som inte är allt för nyttig heller.

Kramisar

2014-01-31 @ 18:02:37
URL: http://beauty-beholder.bloggplatsen.se
Miranda säger

Jag drack både rött igår och jaegermejster, men det fick jag nog bort idag med min 12km skidrunda =)

2014-02-01 @ 10:49:56
URL: http://www.nogg.se/fjellripa

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar: