En bra start

En tallrik med norrländsk hallon- och vaniljfil, lite grova
och fiberrika flingor samt en drös vildhallon som pricken
över i:et. Det ger onekligen en bra start på dagen
- särskilt som det intas i solen på altanen :-)
 
 
 
Vädermässigt så blev det kanske inte
en bra start på sommaren, men däremot
träningsmässigt.
 
När jag summerar juni månad så ser jag
tack vare RunKeeper att det blev 18 st
träningspass, och totalt 126,7 km.
 
Nästan en fördubbling jämfört med hur
det så ut i maj, men tidsmässigt så lade
jag knappt 12 timmar på att röra mig.
 
Min förhoppning är därför att juli ska bli
en ännu bättre träningsmånad!
 
Just nu så känns det motiverande och
roligt att träna då jag känner att kroppen
och då framförallt ryggen mår bättre av
att jag rör på mig.
 
Särskilt cyklingen fungerar bra,
i går kväll avverkade jag 21 km på cykel
och jag hoppas hinna trampa en del under
semestern...
 
Dessutom kom våtdräkten i slutet av
förra veckan, så det är väl bara att krypa
till korset i den och simma över sjön
nästa gång vi är i stugan ;-P
 
Hoppas ni fått en bra start på dagen,
och en riktigt solig och fin start på juli!
 
 



Tina säger

Heja dig! Vad duktig du är vännen! Nu kämpar vi på! snart semester! KRAM

2014-07-01 @ 09:26:23
URL: http://familjenrosmer.blogspot.se
Susan säger

Ser ut som go frukost det där =)

Du är himla duktig med tränandet...keep up the good work=)

Kramar

2014-07-01 @ 10:12:43
URL: http://susan.itelit.com
Åsa säger

Sommar? Åska å regn. Vaknade nyss...

Yes J ville fixa innan marknaden å eftersom han är den som gör typ allt... så får han faktiskt bestämma ;-)

Är dålig på att äta fil & flingor, sådant växer i munnen å går knappt att svälja... Elin har nästan lika problem även om hon äter yoghurt ibland om det inte blir för ofta. J lever på kalaspuffar & mjölk under vardagen... Rena sockerdieten :)

Ha en fin tisdag, kram

2014-07-01 @ 11:23:36
URL: http://naltabblovers.blogspot.se
ansepanse säger

wow vad duktig du är :) håller tummarna för att det går bra med sim-utmaningen
sv: här har det varit soligt under förmiddagen idag men molnen tornar upp sig från väster nu :( det blir säkert regn senare under dagen
vad härligt att busisarna får vara hemma på fredag :) sedan blir det ju semester även för er, precis som det kommer att vara här hos oss
ha en bra dag ni alla
kramen <3

2014-07-01 @ 13:08:39
URL: http://kinaguld.blogg.se
Louice säger

Vad duktig du är, hoppas själv på att juli månad ska bli en bra träningsmånad, men vi får väl se. Blir det en toppenmånad med mycket sol och varmt så vet man aldrig.

Vilken härlig och god frukost du börjar dagen med =)
Ha en fortsatt fin vecka!
Kram

2014-07-01 @ 13:47:19
URL: http://mrsfunkys.blogspot.com/
Znogge säger

Så fort min mage stabiliserats si så då jäklar! Nu tappade jag fyra kilo men av fel anledning. Men den sortens nedgång är inte så bestående. Men du är verkligen så duktig :-)

Kram

2014-07-01 @ 14:34:17
URL: http://znogge.wordpress.com/
Ing-Britt säger

Hej finaste!
Vilken härlig smarrig frukosttallrik och snygg var den oxå :). Kul att du äntligen kunnat sitta ute i solen och ätit frukost. Här har oxå solen lyst lite idag mellan molnen och termometern närmade sig 20 grader.
Men du vad duktig du är med din träning över 12 mil på en månad är minsann ingen liten bedrift....har jag gått 12 km så är det bra ;).
Ha en fortsatt bra dag, kramar Ing-Britt

2014-07-01 @ 14:39:35
URL: http://hemodrommar.blogspot.com
Jenni säger

Ja, det var härlig stämning i gänget! Fast jag måste erkänna att när det kändes som jobbigast och jag bara hade lust att gå, då var det inte lika klämkäckt att ha en hejarklack som väntade in mig :p

Haha, jo vi lunchade vid sjön. Vi sa just det att man turistar ju aldrig i sin egen "stad" och det är ju så fint vid sjön så vi passade på när det var väder för det :)

Ha det bäst!
KRam

2014-07-01 @ 15:58:40
URL: http://sananaolillebror.blogg.se
Britt säger

Gofrukost ute,jag blir så avis.Här har det regnat hela dagen,men nu när jag gick med hunden så började det att ljusna.Jag såg soooolen,så lycklig..Va skönt att du mår bra av att cykla,håller med.Jag brukar cykla till jobbet men nu har jag åkt bil..Men cyklat med hunden har jag gjort fast det regnat..Nu hoppas jag att det blir uppehåll så vi kan hitta på något kul med barnen.Vi brukar bada eller göra utflykter.Nu har man bara varit ute en stund,sen spelat massor med spel...Du tänker väl inte köra klassikern eller vad den heter.Med löpning, cykel och simning.Då får du komma till Vansbro(Dalarna)och simma...Ha en skön tisdagskväll..kram

Svar: Ja nog blir man lycklig av solen, den var efterlängtad! Och den lös även i dag, så jag tog friskvård i en timme och cyklade, gäller att passa på då det ska regna på em... Även här så hade förskolan planer på utflykt och gav sig iväg i går, men då kom en regnskur så de improviserade och gick i affär och lånade sedan personalrummet på en annan förskola och hade picknick där, annorlunda å barnen uppskattade det. Förresten, då du cyklar med hunden, har du den i en "springer" ? Hade velat cykla med Mac men han drar så jag vågar inte hålla i kopplet, och tror inte heller på att ha honom i baggen... Och klassikern, tja, vore skoj, men nja, skidåkningen lockar INTE, har åkt skidor hela uppväxten (och tävlat) så jag har utvecklat allergi mot skidåkning... Men får kanske testa, har ju inte åkt på flera år, så rätt som det är kanske jag gillar det?!?! Japp, så får det bli. Till vintern så åker skidorna fram ;-) Så återkommer jag nästa år om det blir någon klassiker *skratt* Ha en underbar dag! KRAM KRAM
Therese Bjärstig

2014-07-01 @ 19:50:55
Life of Johanna säger

Lät som en bra start på dagen det där. Och härligt träningen går bra... :)

Jag har dille på blommor och himmlen :) Så fototrissen är rolig och vara med i så man får lite annat och zooma in

2014-07-01 @ 20:06:07
URL: http://lifeofjohanna.se
Ing-Britt säger

God morgon finaste!
Hoppas du vaknat till ännu en fin dag med frukost ute, här har vi riktigt blå himmel idag och de har lovat en fin dag. Igår slog det om och blev både regn och åska.
Nu är jag ledig i tre dagar och Evelin och jag tänkte ut och övningsköra lite, får se vart vi hamnar :).
Ha nu en bra dag, kram Ing-Britt

2014-07-02 @ 09:32:49
URL: http://hemodrommar.blogspot.com
ansepanse säger

Sv: hoppas att allt är bra med dig och er alla
här plockade jag lite svarta vinbär igår, allt är inte moget men svarta vinbär har en tendens att trilla av om man inte tar dem som är lite mogna, så jag får ta dem i omgångar
önskar dig och er alla en fin dag
och extra kramar till busisarna från långtbortimormor
kramen vännen <3

2014-07-02 @ 10:46:01
URL: http://kinaguld.blogg.se
Åsa säger

O herre gud så hurtig Du är på morgonen, har nyss vaknat å det var nästan drygt att ta sig nedför trappen från överväning...

Det kom, tror jag två omgångar regn, en rejäl med åska å sedan efter kl 13 fick vi sommar :) så skönt.

Elin & kompis var på utflykt nere vid lekplatsen med dockvagn & fårskinn så det var tur regnet häll sig undan, nu blev problemet det att solen smälte chokladen på deras ballerinakex :D

Låter som en härlig avslutning på dagen, grillat är gott.

Ha en fon onsdag, kram

2014-07-02 @ 10:47:50
URL: http://naltabblovers.blogspot.se
Mamma Mindy säger

God förmiddag söta..Så gott :) Perfekt start på dagen..Ha en fin sommar dag..kram kram

2014-07-02 @ 10:53:37
URL: http://blondis81.blogg.se
ansepanse säger

Sv: låter bra :) här visas det också regn men just nu skiner solen, jag ska nu ut i trädgården en stund innan jag ska äta lunch
ha en fortsatt fin dag, trots att det ska bli sämre väder i eftermiddag
kramar <3

2014-07-02 @ 11:16:30
URL: http://kinaguld.blogg.se
Cissi säger

Å vad duktig du är med tränandet! Starkt jobbat ;)

2014-07-02 @ 20:31:16
URL: http://nastanperfekt.blogg.se
Popprinsessan säger

Du är verkligen i ett bra träningsflow! Heja dig! Jag hoppas att juli blir betydligt bättre än juni träningsmässigt för min del.
Kram

2014-07-02 @ 21:16:25
URL: http://www.popprinsessan.se
Camilla säger

Bra jobbat, kanon! Bara att tuta och köra vidare! Är ju perfekt med alla dessa appar där man kan se hur långt man tagit sig och hur snabbt, kanon om man vill sporras till bättre resultat :D

2014-07-04 @ 08:13:36
URL: http://radhuslivet.blogg.se
Linda / Candygirl säger

Bra jobbat....

Just nu blir det bara promenader. Men det är ju bättre än inget.

2014-07-04 @ 09:00:55
URL: http://www.candygirl.nu

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar: