Fusk och utvärdering
Här kommer en lite tidig utvärdering av den
Grattis, bra jobbat, Du har gjort det vansinnigt bra.
Inte vara denna vita rosa månad utan de senaste 2 1/2 åren.
Här skrämde vovvarna mig i morse, typ vid 6 tiden då Bullen gjorde illa Frost på nå vis så Frost bara skrek, skrek säkert minst 5 minuter. Senare så haltade han på höger fram men nu är det okey kanske nån form av stukning eller liknande.
Bullen var sjövild för han ville ut å Frost kom i vägen...
Kram
Grattis vännen! Men du har varit så enormt duktig hela tiden med motionen. Du ska vara stolt för de vet vi ju att det inte är en lätt väg att gå. Sen är alltid de sista kilona svårast att bli av med och som jag anser varit de jobbigaste att bli av med. Sen idag känns det som ett kilo dit eller hit inte spelar någon roll när man gått ner så många kilon.
Jag har ju följt dig en massa år och du har alltid varit en inspiration när det gäller motionen. Trots allt med din rygg så har du stått på dig i alla väder.
Är så väldigt glad för din skull <3
Kramar i massor
Grattis till nedgången! Det var verkligen imponerande minst sagt :-)
Kram
Ja inget mer kräk men magen har börjat på min lilla och hostan kommer och går..Bättre att stanna hemma ed de små och hoppas på det bästa och kanske förskolan för de på fredag eller i morgon..får ta en dag i taget och se hur de blir o hur de mår..kram kram
WOW! Mycket bra jobbat!! Du är så duktig som tagit dig ut varje dag trots att det ibland varit skitväder! Hej1 Vilken inspiration du är :)
Men ja, egentligen tror jag det är så man mår bäst och kommer bäst i form. Genom att röra på sig och äta normalt och med måtta. Synd jag ska ha så svårt för det sista bara... ;7
Vad härligt! Mycket bra jobbat!
men GRATTIS... härligt jobbat. Du är väl värt något extra till helgen...
Svar: Nja... jag har en vanlig Energizer (batterimärket du vet) Den har sju ledlampor och fyra lägen... i läge fyra lyser alla - i nåt läge lyser det rött, i ett annat lite svagare... Den går att vinkla nedåt - vilket jag gillar för jag vill ju ha lyse framför fötterna - inte långt framför. Dock har jag så litet huvud så min sitter dåligt om jag inte har mössa på.. den vill på glida. Men med mössa går det bra. Jag har inte bytt batterier i min och den sprang jag med förra året... fast det kanske är dags.. upplevde den något svag på hemvägen igår.
Finns säkert bättre lampor än vad jag har. Men jag har den mest som "reserv" - det finns lampor NÄSTAN överallt där jag springer. Men där det saknas är det bra. och så syns jag ju bättre.
Så jäkla grym du är, blir otroligt glad att det finns människor med en vilja som din :)
Kram
HIPP HIPP HURRA vad du är bra :) och jätteduktig :)
Sv: förstår att det var en jobbig bilresa, skönt att du kom hem som du skulle
fint att busisarna blir hämtade lite tidigare
bamsekramar till er alla <3
Nu ska jag strax skjutsa Elin & A till bion de ska se LasseMajja, jag känner mig dagavill disco igår gjorde att jag tyckte det var fredag.
Kram
Hejja dig! =) Jag läste min blogg och kollade för ett par år sedan och hittade där kommentarer från dig där du bland annat skrev att motionera var inget för dig ;) Andra tonlägen nu :)
Sen har jag ju även läst kring det där med träning vid nack- och ryggsmärta där det stod att fysisk aktivitet aktiverar kroppens egna smärthämmande system, samt att hög intensiv aktivitet ger
bättre smärttröskelhöjande effekt (45 min högintensiv löpning motsvarade 10 mg morfin intravenöst)
Så du är ju helt inne på rätt spår! Tycker du gör det jättebra som jobbar på trots smärtan från ryggen, annars det väldigt lätt att "ge upp" och ge sig ännu mera tillåtelse att vila, som inte alltid är bra!
Så kämpa vidare!
KRAM
Grymt bra jobbat!!
Jag loggar in när jag skall lägga till någon och sedan kollar jag på helgen om tid finns för se om någon inte besökt bloggen och kommentera hos den :)
Grymt jobbat!
GRATTIS :D
finna bilder
duktigt!
tack ja fika är ju alltid mys
önskar dig en bra kväll.
kraaam
Superbra jobbat! Heja dig!
Starkt jobbat! Bara fortsätta i samma anda nu. och det kommer du att fixa. Och svackor de får alla, gäller bara att ta sig ur de innan de blir en vana som blir normalläget.
Riktigt bra jobbat! Kanonduktig!=) Du kan var stolt över dig själv. Önskar att mina sista kilon kunde försvinna, men jag får bli bättre på just motionen.
Kram
Fantastiskt bra jobbat! Nu ska jag satsa på mig själv under några veckor och hoppas också på lite resultat.
Kram och tack för all inspiration!
