Delad glädje är dubbel glädje

 

 

 

Idag blev det stigande backintervaller

tillsammans med grannen :-)

 

Hon hävdade att jag som PP plågade

henne, men jag hävdar att jag peppade!!!

 

För hon hade siktet på två repetitioner,

men jag lurade henne till det dubbla!

 

Att klara/göra något man först inte trott

stärker pannbenet enormt, men jag tror

nästan att jag var stoltare och gladare 

än Martina att hon fixade det ;-)

 

Hon är grym med tanke på att hon började

springa för endast två veckor sen!

 

Lite draghjälp fick vi från turister som rastade

sin hund i kyrkbacken, då kunde vi ju inte vika

oss utan var tvungna att kötta på in i det sista...

 

 

 

 

 

 

Själv får jag göra bokslut över juli månad

och kan konstatera att jag inte nådde upp

till fjolårets träningsmängd.

 

Jag skyller på halsen som hindrade mig

i en dryg vecka från att träna, samt det 

regniga vädret.

 

I fjol fick jag ihop 244,8 km fördelat på

28 pass och lite drygt 20 timmar.

 

I år blev det bara 171,1 km fördelat på

27 pass och 17,5 timmar.

 

Jag är dock nöjd ändå, då jag om man

slår ut det varit ute nästan varje dag.

 

Målet är att få in mer distans i passen

under augusti, beroende på vad rygg och

benhinnor klarar av...

 

 

 

Stackars granne... hehe, nä, skoja bara - grymt att du peppar!!

Skönt att träna ihop så man peppa varandra:)

Känner mig sjukt stolt över att klara detta och en otrolig tacksamhet över att du ha tagit dig ann mig! Utan dig hade jag ALDRIG tagit mig ut och börjat springa! 😙

Härligt! Bra jobbat!

Vad kul att ha en träningskompis och härligt att du kunnat börja träna som du vill igen! :) Vad mysigt ni såg ut att ha haft det i stugan, riktigt härliga dagar att minnas när vintermörkret gör sig påmint. Ha en fin helg!

Härligt jobbat!

Hoppas du har en fin fredag!

Bra jobbat.. jag har alltid den sämsta träningsmånaden i juli - vi är lediga tillsammans och då blir det ingen jogging för mig... Har bara varit ut några ströpass. Dock har jag ju klämt in några grymt jobbiga tabatapass. Men annars är det promenader och trädgårdsarbete som gäller. Men nu är det dags att ta fram skorna igen... (och hoppas att axeln fixar löpning)